• Aprīlis 26, 2024

Aptuveni 200 miljoniem cilvēku visā pasaulē ir vairogdziedzera darbības traucējumi. Lielākā daļa no viņiem cieš krasas svara izmaiņas un tas var izraisīt citas veselības problēmas. Tāpēc šeit mēs parādīsim dažus vairogdziedzera problēmu risinājumi .

The vairogdziedzera ir dziedzeris, kas regulē vielmaiņas darbību, tāpēc, strādājot lēni, jūs zaudēsiet svaru un, strādājot ātri, zaudējat.

Jūs varat arī redzēt: 5 darbības, kas bojā vairogdziedzeri

Pētījums, ko publicēja Nacionālais veselības institūts , atklāj, ka cilvēku, kas cieš, dzīves kvalitāte vairogdziedzera Tas lielā mērā ir atkarīgs no paradumiem, ko jūs veicat savā ikdienas dzīvē.

Tie ir vairogdziedzera problēmu risinājumi kas uzlabo jūsu veselību ...

Patērējiet dārzeņus

Ieteicamākie ir neapstrādāti dārzeņu dārzeņi, piemēram, brokoļi, ziedkāposti un Briseles kāposti, to uzturvielas viegli uzsūc organismā un tā sastāvdaļas palīdz samazināt holesterīna līmeni un aizsargāt ķermeni no brīvajiem radikāļiem.

Dārzeņi

Lēcu, pupiņu, pupiņu vai aunazirņu patēriņš uzlabo vairogdziedzera darbību, patiesībā dod priekšroku tādu zāļu ražošanai, vairogdziedzera hormoni .

Nav iepakota pārtikas

Cukurs bieži tiek pievienots iesaiņotajam pārtikas produktam, bieži lielos daudzumos, tas var pasliktināties Vairogdziedzera problēma .

Vingrojumi

Ne mazāk kā 30 minūšu treniņš 3 vai 4 reizes nedēļā trenē regulē vielmaiņas darbību. Jums vajadzētu arī dzert ūdeni, ieteicams dzert divus litrus dienā.

Visbeidzot, daži cilvēki patērē uztura bagātinātājus, piemēram, cinku un selēnu, kas ir minerāli, kas nepieciešami dziedzera pienācīgai darbībai. Jums jāapspriežas ar savu ārstējošo ārstu par šīm piedevām, lai uzzinātu, vai jūsu gadījumā tas būtu viens no tiem vairogdziedzera problēmu risinājumi .

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Ietekme  metformīna blakusparādības

Tam vajadzētu ēst pirms menopauzes

Ideāli vingrinājumi jūsu darbam

Lietojumi  un olīveļļas ieguvumi