Lucerna zaudēt svaru

• Maijs 4, 2024

Lucerna īpašības padara to par ideālu augu, lai tajā iekļautu tīrīšanas diētu, ja vēlaties atšķaidīt ķermeni un zaudēt svaru, kā arī labvēlīgāku labāku gremošanu un urīnskābe .

Saskaņā ar botāniskais-tiešsaistes lucernas īpašības organismam ir ļoti labvēlīgas, jo:

1. Tas palīdz novērst lieko svaru un menopauzi, jo tas satur hormonālas vielas ar estrogēnu aktivitāti, piemēram, geninšteinu, biocamīnu A un cumestrolu, ko uzskata par fitoestrogēniem.

2. Tā augstā satura dēļ šķiedra, tas rada sajūtu sātība un noņemiet izsalcis , papildus uzlabošanai zarnu motilitāte .

3. Tas ir depuratīvs un darbojas kā zarnu vielu slaucīšana, kā arī pārmērīgs daudzums holesterīns, triglicerīdi un urīnskābe organismu.

4. Saskaņā ar dažiem jaunākajiem pētījumiem lucerna palīdz kontrolēt glikozes līmenis asinīs .

5. Bagātība ar vitamīniem un minerālvielām palīdz novērst anēmija .

Tātad jūs varat izbaudīt lucernu GetQoralHealth mēs piedāvājam jums video par dabisko ēdienu gatavošanu, kur jūs uzzināsiet, kā sagatavot atsvaidzinošu ūdeni:

Jūs varat arī patērēt lucernu dažādos veidos, piemēram, pumpuri vai diedzēti salātos; sula diedzējis kopā ar citiem dārzeņiem un infūzijām, jo ​​gan kāts, gan sakne ir ēdami.

Lucerna ir pārtika, kas bagāta ar antioksidantiem un phytonutrients, tāpēc jūs varat to iekļaut savā uzturā ļoti regulāri, un jūs baudīsiet tās īpašības un ieguvumus jūsu veselībai.
 

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube
Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku