9 padomi, kā noteikt jūsu putru

• Aprīlis 27, 2024

Kopumā traucējumi ir iemācīta uzvedība, kuru mēs turpinām uzturēt asociācijā. Lielākajai daļai cilvēku tas ir kaut kas, kas parasti atspoguļo neskaidrības stāvokli, stresu vai nemieru tāpēc ir svarīgi izlemt noteikt traucējumu.

Ja ir tik daudz jūsu dzīves, kā jūsu mājās un darbavietā, vismazāk jums vajadzētu darīt, kad jūs to saprotat, ir uzsvērt sevi, domājot par to, vai jūs varat labot putru, kā jūs to darīsiet vai mēģināsiet to darīt visu ātri, jo tikai būs apbērt.

In GetQoralHealth mēs piedāvājam dažus padomus saskaņā ar organizartemagazine.com, lai jūs zinātu, kur sākt sakopt kādu no jūsu telpām:
 

1. Izlemiet. Pieņemiet lēmumu atcelt kaut ko, ko esat turējis, neskatoties uz to, ka jums tas nav vajadzīgs tagad vai vismaz tuvākajā nākotnē. Atzīstiet: es varu justies droši bez visām šīm lietām.
 

2. Atlaidiet jūtas Nav izteikts palīdz izskaidrot emocionālo traucējumu. Fizisko traucējumu novēršana palīdzēs jums atbrīvot šīs emocijas un radīt telpas jaunai enerģijai.
 

3. Ir lietderīgi sākt ar nelielu vietu, piemēram, atvilktni vai telpas vai biroja stūri. Tādā veidā jūs izvairīsieties no tā, ka to nevar novērst kopumā.
 

4. Ja jūs saprotat ka, nosakot haoss, var stimulēt citu ideju plūsmu, piemēram, tas atbalstīs jūsu centienus, saglabājot jums motivāciju.
 

5. Ierobežojiet savu vietu. Vislabāk šajos gadījumos ir mazliet sākt sākt, sākot ar nelielu daļu, un novietojot visu savā vietā, uzmanīgi un ar kādu mieru.
 

6. Rutīnas. Rutīnu radīšana, lai gan jūs varētu nākt domāt citādi, ir viens no labākajiem veidiem, kā būt organizētākam. Padariet ieradumu ieradumu, un tādā veidā jūs varat iegūt vairāk, lai to izdarītu.
 

7. Kalendārs tas ir vēl viens ļoti labs risinājums, iekļaujot svarīgus nepabeigtus uzdevumus, dažādus personiskus jautājumus, ko mums ir jādara nākotnē. Tas ir ļoti noderīgi, ja lietojat to kopā ar visu ģimeni vai pavadoņiem.
 

8. Tīrīšana. To darot, kā jūs progresējat, ir vēl viens labs risinājums un liels ieradums. Piemēram, ja ēdiena laikā ēdieni ir sajaukti, nekavējoties nomazgājiet tos, novēršot to uzkrāšanos vai tīrot vannas istabu katru reizi, kad tas ir netīrs. Ja nomaināt drēbes, saglabājiet to nekavējoties un neatstājiet to apkārt.
 

9. Izmantojiet dokumentu vai piezīmi saglabāt kārtību, ko lietojat regulāri, un vietu, kur tos var atrast.

Atcerieties, ka tad, kad sākat noteikt telpu un objektu traucējumus, tas sāk parādīties pārējās ikdienas uzvedībās un lēmumos.

Video Medicīna: как правильно пить воду вечером перед сном? Советы диетолога не есть после шести часов! (Aprīlis 2024).