7 padomi, lai izvairītos no gripas izplatīšanās

• Aprīlis 29, 2024

Saskaņā ar Epidemioloģijas ģenerāldirektorāts (DGE), Meksikā ir četri tūkstoši 931 gripas gadījumi, kā arī 535 vīrusu izraisīti nāves gadījumi, tādēļ ir ļoti svarīgi zināt galvenos ieteikumus gripas izplatības novēršanai.

Programmā Veselība ar Gloria Contreras ir minēti galvenie ieteikumi, lai novērstu šo slimību un aizsargātu jūsu mīļotos. Ziniet tos!

Jums var būt interesē: Gripa ir ārstējama ar pretvīrusu līdzekļiem

Savukārt Veselības ministrija uzskata, ka ir septiņi profilakses pasākumi, lai novērstu gripas vīrusa izplatīšanos, jo īpaši H1N1 tipa:

1. bieži nomazgājiet rokas. Ziepju un ūdens izmantošana pārtrauc vīrusa pārneses ciklu. Turklāt šī darbība ne tikai aizsargā jūs no gripas, bet arī no citām slimībām.

2. Ja jūs klepus vai šķaudīt, nosedziet degunu un muti ar audu vai elkoņa iekšējo leņķi.

3. Nekad neēdiet uz zemes. Tādējādi jūs atstāt vīrusu vidē

4. Uzturiet pareizu jūsu vides higiēnu (mājās, birojā, sanāksmju centros) Vīruss tiek izvadīts ar ziepēm un saules gaismu

5. Bieži nomazgājiet drēbes, jo vīruss drēbes var palikt līdz 12 stundām

6. Izvairieties no saskares ar seju, īpaši degunu, muti un acīm ar netīrām rokām

7. Palieciet mājās, ja Jums ir elpceļu slimība, un dodieties pie ārsta, ja Jums ir drudzis, kas pārsniedz 38 grādus pēc Celsija, galvassāpes vai rīkles, iesnas.

Atcerieties, ka gripa ir elpceļu slimība, ko izraisa ļoti lipīgs vīruss, kas var mutēt un radīt nopietnas komplikācijas, piemēram, nāvi.

Tomēr savlaicīga ārstēšana un vakcinācija palīdz pārvarēt un novērst gripu, tāpēc nevilcinieties, apmeklējiet ārstu un izvairieties no pašārstēšanās.