7 triki, lai demonstrētu jūsu bikini

• Aprīlis 30, 2024

Lai peldkostīma izskatītos pārsteidzošs, jums nav vajadzīgs 90-60-90. Katra sieviete var izskatīties skaisti bikini, prasa tikai dažus noslēpumus. GetQoralHealth Jums ir vienkāršs padoms barošana , izmantot un skaistums lai to sasniegtu.

1. Pozīcija: Pat ja jums ir labs skaitlis, ja jums ir slikta poza sēžot, jūs redzēsiet dažus mazus spalvas vēders . Mēģiniet staigāt un vienmēr sēdēt ar muguru, tādā veidā apgaismojot plakanu un augstāku vēderu.

2. Ēd burkānu: Šis dārzenis satur vitamīns Kas padara jūsu ādu toni miecētas . Lai iegūtu vislabākos rezultātus, dzeriet burkānu sulu divas nedēļas pirms brauciena.

3. Novērst toksīnus: Cietes un. \ T cukuru tie padara jūsu ķermeni uzbriest, un, kad runa ir par saules iedarbību, efekts palielinās. Lai izvairītos no tā, nedēļu pirms došanās uz pludmali samaziniet desertu, maizes, ceptu ēdienu patēriņu.

4. Ziniet savu ķermeni: Izvēlieties savu bikini atbilstoši ķermeņa tipam, tādā veidā jūs paaugstināt savas īpašības. Ja jūs esat kārdinošs, nelietojiet uzvalkus ar horizontālām līnijām; Ja jums ir nedaudz vēdera, izvēlieties trikinis un, ja jums nav daudz jostas, izmantojiet peldkostīmi, kas ir atvērti no sāniem.

5. Dzert zaļo tēju: Šī infūzija paātrina Jūsu vielmaiņu un tas palīdz jums sadedzināt 80 kalorijas dienas laikā

6. Vingrinājums: Lai saplacinātu savu vēders nogulieties un paceliet kājas, it kā tu būtu velosipēdā, izstieptu vienu kāju, atstājot otru vienā un tajā pašā stāvoklī. Dariet 10 atkārtojumus ar katru kāju.

7. Rūpējieties par ādu: Lai padarītu jūsu iedegumu vienveidīgāku, vienu dienu pirms brauciena, izspiediet savu ķermeni. Izkliedējiet cukuru pār greipfrūtu un uzmanīgi berzējiet ādu , noskalojiet ar siltu ūdeni.

Vai esat gatavs baudīt brīvdienas? Neaizmirstiet lietot sauļošanās līdzekļus un pakļaut sevi saulei pirms pulksten 11 no rīta vai pēc pulksten 4 pēcpusdienā, lai izvairītos no saules apdegumiem. ādu Good luck!