7 perfekcionisma sekas

• Maijs 3, 2024

Nekas nepareizs, mēģinot darīt lietas, cik vien iespējams. Tomēr, lai iegūtu perfekcionismu un nokristu pārpalikumā, jūs varat pārvērst savu dzīvi par īstu elli. Pat, saskaņā ar Spānijas psihiatru Ángel García Prieto perfekcionisti pārmērīgi rada psihopatoloģiju.

Interesantajā grāmatā ar nosaukumu "Perfekcionisma sindroms: anancástico", tās autori, ārsti Manuel Álvarez Romero un Domingo García-Villamisar, risināt Psihiatrijas un psiholoģiskos aspektus perfekcionisms "Insane un negatīvs", pretstatā tam, kas tiek arī aprakstīts kā "labs un pozitīvs".

Eksperti norāda uz 7 perfekcionisma sekām, kas kaitē jūsu pašvērtējumam:

1. The perfekcionisms Negatīvs zināmos apstākļos var kļūt par patiesu psihopatoloģisku traucējumu, kas starptautiskajās klasifikācijās definēts kā obsesīvi personības traucējumi.

2. Pārmērīga perfekcionisms varētu ietekmēt citu psihisko slimību, piemēram, depresijas, ēšanas uzvedības traucējumu, ķermeņa tēla un trauksmes cēloni un uzturēšanu.

3. Patoloģisko perfekcionistu raksturo pārmērīga kontrole un stingrība, kas kļūst par obsesīvu pret sevi un pret citiem, un novērš iespēju deleģēt funkcijas.

4. Izveidojiet neuzticību sadarbībai vai komandas darbam.

5. Parasti perfekcionists neuzņemas neveiksmes vai kļūdas, vienmēr meklējot vislabākos, un tāpēc viņš spēj pāriet atpūtai, atpūtai un ģimenes attiecībām.

6. Persona, kuras perfekcionisms robežojas ar stingrību, šķiet, vēlas pārvietoties ar realitātes sajūtu un apkārtējo pasauli, nesaprotot cilvēka ierobežojumus.

7. Tie ir ļoti nedroši cilvēki fonā, kuri paliek mierīgi tikai tad, ja viss ir "piesaistīts un labi sasaistīts" un nespēj atstāt neko normālai dzīves plūsmai.

Nesen publicēts The New York Times Viņš norādīja, ka daži pētnieki perfekcionistus sadala trīs veidos: paši orientēti cīnītāji, kas cīnās, lai apmierinātu savas augstās prasības un, šķiet, vienmēr atrodas uz depresijas robežas; fanātiķi, kas tikai cer, ka citās šīs pilnības pēdās viņi vēlas, un galu galā sagrauj personiskās attiecības; visbeidzot, tie, kas izmisīgi vēlas izpildīt ideālu, neatkarīgi no tā, kas ir, un ir pārliecināti, ka viņi to sagaida. "

Ja mēs nezinām, kā to kontrolēt, perfekcionisms var iebrukt mūsu visu dzīvi, piemēram, indes efeja, kas stulbina katrā stūrī, pārpludinot visu ar trauksmi un vilšanos.

Video Medicīna: 7 SIMPLE TOYS (Maijs 2024).