B vitamīna trūkums gados vecākiem pieaugušajiem

• Aprīlis 25, 2024

Jaunākie pētījumi liecina, ka 10 līdz 30% pieaugušo, kas vecāki par 51 gadu vecumu, var sajust sliktu B-vitamīna uzsūkšanos, saskaņā ar pētījumiem no Nacionālās Zinātņu akadēmijas Medicīnas institūts . Tāpēc viņi ir ierosinājuši šai nozarei lietot šo vitamīnu sintētiskā veidā, vairāk nekā pārtikas produktos, kas to dabiski satur.

Šī vitamīna absorbcija pieaugušajiem un gados vecākiem pieaugušajiem ir saistīta ar zemu aktivitātes līmeni gremošanas fermentu sauc par pepsīnu un kuņģa skābes sekrēciju, kas traucē pietiekamu absorbciju vitamīns b 12 jūsu diētā.

Ir nepieciešams veikt atbilstošu diagnozi, lai novērstu šī vitamīna trūkuma izraisītos bojājumus. Meksikā joprojām ir maz informācijas par vecāka gadagājuma cilvēka vides īpašībām, tomēr ir zināms, ka, lai gan gandrīz 40% saņem pārtikas atbalstu, programmām, kas vērstas uz šiem cilvēkiem, nav paredzēti vecāka gadagājuma cilvēku vajadzības. mikroelementi piemēram, dzelzs un citi, saskaņā ar Pārtikas un veselības izpētes centra publikācijām, Nacionālais sabiedrības veselības institūts.

Sakarā ar fizioloģiskās izmaiņas kas izraisa vecumu, un gados vecākiem pieaugušajiem jābūt a barošana pamatojoties uz sabalansētu un pilnīgu uzturu, kas ietver visas pārtikas preferenču grupas, izņemot tos cilvēkus, kuri cieš no konkrētas slimības, kas neļauj viņiem ēst noteiktus pārtikas produktus.