7 ieradumi, kas bojā jūsu tīkleni

• Aprīlis 27, 2024

Laba vizuālā veselība ir būtiska, lai nodrošinātu labāku dzīves kvalitāti un pilnībā izbaudītu visas mūsu darbības, tomēr daži no mūsu ieradumiem var ietekmēt mūsu acis, bet kas kaitē tīklenei?

Saskaņā ar speciālistiem no Mayo klīnika tīklene ir plāns audu slānis, kas atrodas acs iekšējā aizmugurējā sienā; Tā satur miljoniem gaismas jutīgu un citu nervu šūnu, kas saņem un organizē vizuālo informāciju.

Tīklene nosūta šo informāciju smadzenēm caur redzes nervu, lai jūs varētu redzēt, bet gan iedzimtie faktori, gan dažādi ieradumi var ietekmēt šo procesu, izraisot slimības un sabojājot šo acs daļu.

1. Smēķēšana Pētījums publicēts Medicīnas britu žurnāls tie rāda, ka smēķēšana nopietni kaitē redzei, jo cigarešu dūmu iedarbība paātrina tīklenes deģeneratīvo procesu, kas izraisa makulas deģenerāciju.

2. Dzert "vieglus" sodas. Saskaņā ar Meksikas Patērētāju aizsardzības pētījumu asociāciju (AMEDEC) ir pētījumi, ka sintētiskā cukura, piemēram, aspartāma, pārmērīgs patēriņš var izraisīt tīklenes bojājumus.

3. Pārmērīga LED gaismas izmantošana. Pētnieks Celia Sánchez Ramos, no Madrides Complutense universitātes (UCM) Viņš saka, ka nepārtraukta šāda veida gaismas iedarbība bojā tīkleni.

4. UV staru iedarbība. Ilgstoši uzturoties saules staros bez jebkādas aizsardzības (lēcas) var rasties acu slimības, kas bojā tīkleni vai acu virsmu, piemēram, makulas deģenerācija vai saules makulopātija, saskaņā ar Spānijas tīklenes un stikla (SERV) biedrību.

5. Zaļā lāzera izmantošana. Dennis Robertsons, MD, Mayo Clinic oftalmologs, saka, ka lāzera fokusēšana tieši uz acīm var sabojāt tīkleni un redzi.

6.  Pārmērīga acetilsalicilskābes uzņemšana. Pētījums parSidnejas Universitāte , kas publicēts Jama iekšējā medicīnā, liecina, ka cilvēkiem, kas bieži un daudzus gadus lieto acetilsalicilskābi, ir augstāks makulas deģenerācijas risks.

7. Popperu izmantošana. Pētījums, kas publicēts zinātniskajā žurnālā Acis norāda, ka šīs ķīmiskās vielas izmantošana seksuālajā dzīvē var radīt redzes problēmas, bojājot tīklenes šūnas.

Neaizmirstiet, ka jūsu acis ir svarīga ķermeņa daļa, tāpēc mēģiniet uzturēt ieradumus, kas rūpējas par savu veselību, piemēram, veselīgu ēdienu, dodieties pie speciālista vispārējai apskatei un tos pienācīgi aizsargā.

Video Medicīna: Обыкновенные зомби. Как работает ложь (полный выпуск) (Aprīlis 2024).