• Maijs 9, 2024

Vai vēlaties zaudēt svaru veselīgā veidā? Melnās tējas dzeršana var būt dabisks un efektīvs risinājums. Saskaņā ar dažādiem pētījumiem šis dzēriens sniedz lieliskas priekšrocības, lai uzlabotu veselību un zaudētu svaru.

Nākamajā videoklipā Deya Cano stāsta, kā jūs varat izmantot melnā tēja zaudēt svaru un citus ieguvumus, kas dod veselību.

Vēl 5 priekšrocības melnā tēja

Melnā tēja nāk no Camellia sinensis auga; lai padarītu to sausu, roll un sasmalcinātu lapu. Tāpēc tas ir maz kaloriju un ir pilns ar antioksidantiem, kas rūpējas par jūsu veselību Kalifornijas Berkeley universitāte . Bet kādi citi ieguvumi tam ir?

1. Novērš vēzi. Antioksidanti, piemēram, polifenoli un melnās tējas katehīni, novērš dažus šīs slimības veidus, piemēram, olnīcu.Vivekananda Medicīnas zinātņu institūts .

2. Tas atturas no diabēta. Cilvēki, kas patērē melnā tēja bieži, viņiem ir 70% mazāka iespēja saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, saskaņā ar izmeklēšanu Uztura-diētikas katedra, Harokopio Universitāte, Atēnas.

3. Uzlabojiet atmiņu. Dzerot vienu vai divas glāzes dienā uzlabo garīgo modrību, jūs labāk mācāties un atmiņa ir lielāka.

4. Tas atpūsties. Tā satur aminoskābes L-theanine, kas palīdz atpūsties un labāk koncentrēties.

5. Nostipriniet imūnsistēmu. The melnā tēja Tā satur alkilamīnu, kas ir antigēns, kas palielina imūnreakciju. Tam ir arī tanīni, kas cīnās pret vīrusiem.

Visām infūzijām ir īpašības, kas palīdz uzlabot jūsu veselību, bet labākais no tiem ir kaloriju daudzums, tāpēc tās saglabā veselīgu svaru. Un jūs, kāda cita melnās tējas priekšrocība jūs zināt?