• Aprīlis 27, 2024

Lai gan ir krēmi, kas sola novērst celulītu , galvenais ir rūpēties par pārtiku; piemēram, samazinot kafijas, vienkāršo ogļhidrātu un cukuru patēriņu.

Saskaņā ar speciālistiem noMayo klīnika , jūs varat papildināt šos ieradumus ar ārstēšanu samazināt taukus atrodas dažādās ķermeņa daļās un izvairās šķidruma aizture

5 zelta noteikumi, lai likvidētu celulītu no sēžamvietas

1. Ierobežojiet ogļhidrātu daudzumu

Samazinot kaloriju un cietes daudzuma patēriņu, jūs izvairīsieties no tauku nogulsnēm sēžamvietā, gurnos, vēderā un kājās. Tikai ēst kādu, kas sniedz jums nepieciešamo enerģiju jūsu aktivitāšu veikšanai.

2.- Aizmirstiet par „brīnumu uzturu”

Izvairieties no šāda veida pārtikas plāniem, kas sola īsā laikā likvidēt liekā svara līmeni; jūs iegūsiet tikai lielāku svaru un tauku uzkrāšanos. Izvēlēties sabalansētu uzturu, kas ietver produktus ar šķiedrvielām.