• Maijs 4, 2024

Viens no vienkāršajiem veidiem, kā to īstenot dzīvot vairāk laika ir veikt darbības garīgs vai mākslinieciski. Lai gan jums izklausās pārsteidzoši, ir pierādīts, ka tiem, kas to dara, ir likme mirstība 46% zemāks, salīdzinot ar tiem, kas to nedara.

Daļēji tas ir tāpēc, ka tie, kuriem ir saikne ar grupu, vai tā būtu reliģiska vai mākslinieciska, mēdz izvairīties no vietām, kas saīsina dzīvi. smēķēšana vai dzerot pārmērīgi, saskaņā ar izmeklēšanu Duke Universitātes Medicīnas skola .

Bet, uzsākot garīgāku dzīvi, tas nav vienīgais veids, kā dzīvot Vairāk laika, ir citi ieradumi, kurus varat īstenot.

1. Nedaudz apspriest

Zinātnieki Jenas Universitāte viņi novēroja, ka tie, kas pauž viņu dusmas un citas negatīvas emocijas var dzīvot līdz diviem gadiem ilgāk nekā tās, kas nav. Laika gaitā var izraisīt represētas dusmas hipertensija un palielina vēža risku.

Video Medicīna: The puzzle of motivation | Dan Pink (Maijs 2024).