• Aprīlis 27, 2024

Būt par labs humors un skaļi smiekli ne tikai liek mums justies labi, bet arī palīdz uzturēt labu veselības stāvokli saskaņā ar dažādiem zinātniskiem pētījumiem, bet, ko jūs nezināt par smiekli ?

Saskaņā ar speciālistiem no Mayo klīnika, the smiekli ne tikai atvieglot garīgo slodzi, bet tas rada fiziskas izmaiņas organismā, kas padarīs jūs veselīgu un laimīgu cilvēku.

Jums var būt interesē: Kāpēc smiekli izplatās?

Padariet ikvienu smaidu!

Lai baudītu patīkamu laiku kopā ar draugiem, ģimeni un partneri, mēs iepazīstinām ar dažiem ieguvumiem, ko sniedz smiekli Jūsu fiziskajai veselībai. Izmantojiet tos un smieties dzīves!

1. Tas stimulē daudzus orgānus. Kad jūs smieties, palielināsiet skābekļa patēriņu, kas stimulē sirdi, plaušas un muskuļus, tādējādi veicinot asinsriti.
2. Uzlabojiet imūnsistēmu. Pozitīvas domāšanas izlaidumi neiropeptīdi kas palīdz cīnīties pret nopietnām slimībām.
3. Samazina sāpes Ar smiekliem ķermenis rada dabīgus pretsāpju līdzekļus, tāpēc tas izjauc dažu muskuļu traucējumu sāpju spazmas ciklu.
4. Te savienojas ar citiem. Tas palīdz jums atrisināt problēmas un palīdz jums saprast citus.

Lai izbaudītu šīs priekšrocības, jums ir jāīsteno tikai dažas izmaiņas savā dzīvē, kas ļaus jums dalīties laime un veselība ar citiem:

1. Ievietojiet kaut ko smieklīgu savā darba vietā vai mājās. Tas dos jums labu humors Katru reizi, kad to redzat, pat komikālās filmas var jums palīdzēt.
2. Smieties . Atrodiet pozitīvo pusi jebkurai situācijai, kas nāk jūsu ceļā, lai gan grūti tas var likties un smieties. Esiet pārliecināts, ka jūsu stress samazināsies.
3. Koplietojiet smaidu Izveidojiet ieradumu Smaids cilvēkiem un pavadīt laiku ar tiem cilvēkiem, kas jūs dara smieties .

Kaut kas jums jāņem vērā, ir tas, ka smieties Uz citu rēķina nav veselīgi, jo jūs kaitējat trešajām pusēm, vislabāk ir baudīt labu humora situāciju vai pieredzi, tāpēc aizmirst par jokiem. Un jūs, kā jūs uzturat savu labo humoru?