• Aprīlis 26, 2024

Ja jūs jau esat sasnieguši šo brīdi savā dzīvē, kad esat gatavs būt mammai, jūs noteikti izmēģināsiet visu, lai sapnis piepildītos.

Patiesība ir tāda, ka vienīgais, kas jums jākoncentrējas, ir mīlestība ar savu partneri visu laiku, un, kad ir īstais laiks, jautājums kļūs par jūsu bērnu. Bet, turklāt, pa ceļam ir daži triki, kurus varat pieteikties, lai paātrinātu uzturēšanās procesu grūtniecība :

1. Konsultējieties ar savu ginekologu

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir iet kopā ar savu ginekologu vispārējam novērtējumam. Pastāstiet viņam, ko jūs meklējat grūtniecība un jūs vēlaties pārliecināties, ka viss ir tā sasniegšanai. Viņš būs jūsu labākais sabiedrotais, lai uzzinātu, kas notiek ar jūsu ķermeni.

2. Saglabājiet kalendāru

Tas ir ļoti svarīgi, lai jūs iemācītos identificēt savas auglīgākās dienas. Ja jūs joprojām nezināt, jautājiet savam ginekologam un kopā izveidojiet auglīgu dienu, ovulāciju un neauglīgu dienu. Mans ieteikums ir, lai jūs katru dienu mīlētu, bet daudz vairāk koncentrētos uz auglīgajām dienām.

3. Sagatavojiet ķermeni

Ķermenis ir ideāla mašīna un tāpēc būs gatava vienmēr saņemt bērnu. Tomēr mums ir jāpalīdz jums sagatavot zemi, atmetot neveselīgos ieradumus, piemēram, smēķēšanu vai neēdot brokastis un mainot tos atbilstošai diētai.

Sāciet ēst, it kā tu jau būtu grūtniecība domājot, ka tas, ko tu ēd, iet tieši uz jūsu bērna veidošanos. Tātad jums būs vairāk nekā gatavs, kad bērns ir jūsu iekšienē.

Tas jādara arī jūsu partnerim. Atcerieties, ka spermu ietekmē arī cilvēka sliktie ieradumi. Ja jūs dzerat daudz, smēķējat vai ēdat pārāk daudz tauku, jūsu jauda var samazināties.

4. Ņemiet folijskābi

Tas ir obligātas meitenes ... daudzas anomālijas var izvairīties, ja ņemam pietiekami daudz folskābes. Tam vajadzētu sākt patērēt, jo mēs esam veci, lai mēs varētu iestāties grūtniecība, bet daudz apzinīgāk, kad mēs jau plānojam.

5. Dziļa iekļūšana

Meklējiet pozas, kurās ir daudz dziļāka iekļūšana, un turiet tās līdz jūsu partnera ejakulācijai. Kad viņš pabeidz, pasakiet viņam, ka viņš nekavējoties neizņem savu dzimumlocekli, bet atstāj to ķermeņa iekšienē uz dažām minūtēm (nevis, lai jūs tur paliktu gulēt), un pēc tam, lai novērstu vecmāmiņas, paceliet kājas un palieciet tajā novietojiet vēl 5 minūtes. Es nespēju jums apliecināt, ka medicīniski tas darbojas, bet vecmāmiņas to vienmēr iesaka.

6. Palieliniet savu sojas patēriņu

Šajā laikā mēģiniet patērēt daudz sojas pupu, jo šis augs palīdz regulēt hormonālās funkcijas.

7. Atpūtieties

Svarīgākais ieteikums ir atpūsties ... Ir labi, ka jūs meklējat grūtniecību, bet nepadara savu seksuālo dzīvi par uzdevumu, kas jāveic kā tad, ja viņi būtu iepazīstināti ar eksāmenu. Izbaudiet seksu ar savu partneri un domājiet, ka kādā brīdī tiks prezentēti visi nepieciešamie nosacījumi un jūs paliksit grūtniecība .

Video Medicīna: СЕКРЕТНЫЙ КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ СТАРОСТИ! ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ, ФИЛЬМ 2! (Aprīlis 2024).