Strādājot vairāk nekā 10 stundas, tiek nodarīts kaitējums cilvēku dzīvībai

• Maijs 16, 2024

Šā iemesla dēļ darba aktivitātes un ikdienas valkāšana, ko pakļauj visi cilvēki, izraisa fizisku un emocionālu pasliktināšanos gulēt Atjaunojošs ir būtisks, lai uzlabotu cilvēku dzīves kvalitāti.

Intervijā par GetQoralHealth , ārsts Carlos Alfonso Loredo Ritter ģenerāldirektors Amerikas Neuro Lab miega klīnika , atzīmēja, ka tie, kas strādā vairāk nekā 10 stundas dienā, ir miega traucējumi , jo jūsu ķermenis nav pietiekami atpūsties un visticamāk ciešinfarktus un izstrādāt problēmas hipertensija :

„Cilvēks nav tikai darbs. Piemēram, ja kāds strādā 12 stundas, viņi sāks zaudēt motivāciju un ātrāk sasniegt savu komforta zonu, jo viņi zaudēs prasmes. "

"Ideāls ir tas, ka viņi strādā 8 stundas un ka viņiem ir laiks iziet un atpūsties. Šīs darbības padarīs cilvēkus ražīgākus. "

Loredo Ritter paskaidroja, ka gulēt atjaunojošs ir "ļoti specifisku bioķīmisko izmaiņu sērija, kas rada labsajūtu un atpūtu cilvēkiem, kad viņi mierīgi guļ".

Šajā ziņā eksperts miega traucējumi Viņš apstiprināja, ka fakts, ka persona ir vairāk nekā 6 stundas vai ka viņš snores, nenozīmē, ka viņam ir "mierīgs" sapnis:

"Cilvēkiem ir jāapzinās, ka ir nepieciešama dziļa atpūta; atvienoties no realitātes un atklāt jebkuru patoloģiju gulēt , lai sniegtu atbilstošu ārstēšanu un ka tas nemazina cilvēku dzīves kvalitāti ”.

Lai runātu par šo un citām tēmām, Dr. Loredo tiks prezentēts Human Capital Expo 2011 , 9.novembrī Pasaules Trace centrā Mehiko.

Ja jums pieder uzņēmums: Vai jūs piekrītat, ka jūsu darbinieki strādā mazāk nekā 10 stundas? Ko jūs darāt, lai uzlabotu savu darbu? Ja esat darbinieks: Kādus padomus jūs ieteiktu, lai sasniegtu atjaunojošo sapni?

Video Medicīna: Paradise or Oblivion (Maijs 2024).