Bezmiegs samazinās ar aromterapiju

• Maijs 6, 2024

The bezmiegs tas ir traucējums gulēt kas sastāv no nespējas vai grūtības gulēt, kas rada nogurums un tas ietekmē to cilvēku normālo dzīvi, kuri cieš no tā. Tāpēc ir ļoti svarīgi atrast alternatīvas, kas palīdz izskaust vai samazināt problēmu, piemēram, aromterapija .

Samierināšanas trūkums gulēt tā ir problēma, kas skar 10 līdz 30% pieaugušo iedzīvotāju, un tā biežāk sastopama sievietēm un gados vecākiem pieaugušajiem. Ir daudzi iemesli, kas to rada kā stresu , veida uzturs , ārkārtējas temperatūras, grafiku izmaiņas, alkoholisms , narkotiku, kafijas, nikotīna, murgu un depresija .

In aromterapija ēteriskās eļļas tiek izmantotas, lai panāktu labvēlīgu ietekmi uz cilvēka veselību un labklājību, kas iekļūst organismā, lai radītu pozitīvas pārmaiņas. slimībām , garastāvoklis un prāta atpūta.

Intervijā par GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Lucy Garden Spa apmācības direktors , paskaidro, kādus smaržus var izmantot dažāda veida bezmiegs sievietēm vai bērniem.

Starp aromātiem, ko izmanto, lai izārstētu bezmiegs ir: ģerāniju, lavandu, sclarea salviju, ciedru, kumelīti un mandarīnu.

Speciālists apliecina, ka ēterisko eļļu izmantošana garantē dzīves kvalitāti un sasniegtu a gulēt remontētājs un dziļi. Un jūs, vai jums ir miega traucējumi?

Sekojiet mums Čivināt un Facebook

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums

Video Medicīna: Soothing Rain Sounds Falling Through the Trees in Glastonbury | Calming Sleep Sounds for Relaxing (Maijs 2024).