• Aprīlis 19, 2024

The ķīniešu ēdieni daudzi uzskata par veselīgu izvēli starp dažādiem pasaules gastronomijas piedāvājumiem. Tomēr ir pārtiku tajā var apdraudēt jūsu veselību un jūsu mērķi zaudēt svaru

Saskaņā ar. \ T ANO Pārtikas un lauksaimniecības organizācija (FAO), \ t Meksika ir valsts ar vislielāko iedzīvotāju skaitu Aptaukošanās . Šī situācija izraisa pieaugošo attīstību hroniskas deģeneratīvas slimības.

Eksotiskas garšas, kas var sabojāt ...

Lai gan tas ir pieejams visur, par pieņemamām cenām un lielos daudzumos ķīniešu ēdieni Tā ne vienmēr ir labākā izvēle. Šeit mēs sniedzam jums 5 iemeslus, lai samazinātu jūsu patēriņu.

1. Kraukšķīgs . Daži no šīs virtuves ēdieniem ir īpaši pieprasīti tā kraukšķīgajā tekstūrā, jo tie ir cepta Saskaņā ar datiem no. \ T ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir skaidrs pārtiku cepta vai grauzdēta, kas var saturēt kancerogēnu vielu, kas pazīstama kā akrilamīds, kas veidojas gatavošanas procesā augstā temperatūrā.

2. Tās aromāts jūs uzvar. Esiet uzmanīgi! Daudzi ķīniešu restorāni bieži izmanto mononātrija glutamātu, aminoskābi, ko izmanto kā garšas pastiprinātāju pārtiku . Regulāra šo zāļu lietošana var izraisīt nevēlamas blakusparādības, tostarp depresiju, dezorientāciju, acu bojājumus, nogurumu, galvassāpes un Aptaukošanās

3. Bīstamas sastāvdaļas. The sojas sojas mērces bāze, kas šajā ēdienkartē tiek izmantota daudz, var kaitēt veselībai. Saskaņā ar eksperta veikto pētījumu Alfredo Embid koordinators Papildu zāļu asociācija, Sojas ir dabiski toksiskas, jo satur anti-uzturvielas un vielas, kas maina līdzsvaru hormonālā Turklāt tas lielākoties ir transgenisks.

4. Omega 3 deva? Lai gan zivju patēriņu iesaka tās apstrādātās skābes, tās pārpalikums var būt kaitīgs. Saskaņā ar Ziemeļkarolīnas Lauksaimniecības un patēriņa pakalpojumu departaments Pārtikas un zāļu aizsardzības nodaļa visi zivis un vēžveidīgie satur dažas devas dzīvsudrabu . Ja šī deva ir augsta, tā var ietekmēt nervu sistēma augļiem un bērniem.

Atcerieties, ka, lai nodrošinātu labu veselību, ir svarīgi, lai jums būtu barošana līdzsvarots Neaizmirstiet to! Jūsu labklājība ir jūsu rokās.