Aptaukošanās un nepietiekams uzturs sliktas diētas dēļ

• Maijs 16, 2024

Tēmas Aptaukošanās un nepietiekams uzturs ir divi mūsu valstī aktuāli jautājumi, jo iedzīvotāji tiek baroti nepietiekami un tādēļ ir slikti barots .

Luis Alberto Vargas Guadarrama , no UNAM Antropoloģisko pētījumu institūts (IIA) , ziņoja, ka pētījumā, kas tika veikts Federālās rajona pamatskolās, viens no pieciem bērniem bija liekais svars un, daži, aptaukošanās. Turklāt citi pētījumi ir parādījuši, ka, ja pirms sešu gadu vecuma bērns cieš Pārmērīgs svars , ir ļoti palielināta iespēja būt aptaukošanās pieaugušajiem.

No otras puses, pētījums par Rosa María Ramos Rodríguez , no Iestāžu nolīguma izriet, ka augošas augsnes attīstība ir svarīga, bet pārspīlētais tauku rezerves pieaugums ir nopietns, jo tas palielina tādu slimību izplatību kā sirds un asinsvadu sistēmas un diabēts .

Izmaiņas meksikāņu uzturā, piemēram, rūpnieciski ražotu produktu pārmērīgs patēriņš (ar augsts enerģijas blīvums ) un citu tradicionālo pārtikas produktu aizstāšana padara šos divus negatīvos aspektus līdzās: Aptaukošanās un nepietiekams uzturs .

Vargas Guadarramas apliecina, ka ir vairāki faktori, kas ir izraisījuši slikto uzturs un tam sekojošā epidēmija. \ t Aptaukošanās Piemēram, daži produkti, piemēram, instant zupas un bezalkoholiskie dzērieni, ir kļuvuši par primāriem pārtikas produktiem, jo ​​rūpniecība ir ietekmējusi mūsu ēdināšanas koncepciju. Tauki un cukuri arī tiek pievienoti to produktu sarakstam, kas kaitē mūsu veselībai un ir radījuši Aptaukošanās un zobu problēmas .

Šī iemesla dēļ universitātes pētnieks ieteica saglabāt a uzturs līdzsvarots un labs uzturs un uzsvēra, ka vissvarīgākais ir iemācīties ēst un apvienot pārtiku no katras no šīm trim grupām: augļi un dārzeņi , dzīvnieku izcelsmes produktiem un / vai pākšaugi, kas bagāti ar olbaltumvielām un labību , kā arī daudz mazliet ēst. Šo diētu var papildināt ar citiem pieejamiem produktiem, piemēram, pākšaugi (pupas, zirņi, zirņi, lēcas).

Rūpējieties par savu veselību un jūsu ģimenes veselību, ēdot veselīgi!

Video Medicīna: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (Maijs 2024).