5 videospēles, lai sadedzinātu kalorijas

• Maijs 2, 2024

Saskaņā ar pētījumu par Česteras Universitāte, Anglijā , kas publicēts žurnālā Pediatrijas un pusaudžu medicīnas arhīvs, ir videospēles, lai sadedzinātu kalorijas un kas palīdzēs jums zaudēt svaru; Turklāt, lai veicinātu cilvēku konkurētspēju.

Pētnieki apgalvo, ka videospēles, lai sadedzinātu kalorijas, neaizstāj tradicionālo fizisko aktivitāti, tomēr tās palīdz novērst mazkustīgu dzīvesveidu, jo tās veicina kustību slēgtās vietās. Šeit ir daži piemēri:

1.- Deju revolūcija: Šī videospēle kaloriju ierakstīšanai ir pieejama visām konsolēm. Dažu muzikālo horeogrāfiju rezultātā ķermenis ir tonēts un uzlabojas sirds un asinsvadu sistēma.

2.- Wii Fit: Tā ir viena no pirmajām spēļu sistēmām, kas veicina vingrošanu, lai cīnītos pret mazkustīgu dzīvesveidu un veicinātu svara zudumu. Tas ļauj jums nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, nejūtot darbu, kas tiek darīts ar ķermeni. Novērst garlaicību un veiciet progresu, ko jūs veicat katru dienu vai nedēļu.

3.- Sporta čempioni: Ar šo spēli jūs varat veikt dažas kustības, kas izmanto sporta nodarbības, piemēram, volejbolu, galda tenisu un loka šaušanu. Izmantojot šo videospēļu, jums ne tikai ir jautri, bet arī ķermeņa sviedri.

4.- Kinect Adventures: Šī ir viena no reālākajām spēlēm, jo ​​jums nav piederumu, kas nonāk jūsu rokās, jo kamera ir atbildīga par katru no jūsu kustībām. Veikt jautras un sadedzināt kalorijas, veicot reālas un dabiskas aktivitātes.

5.- WarioWare gludas kustības: Šī ir jautra spēle kaloriju sadedzināšanai. Tajā ir vairāk nekā 200 mini spēles ar sekundes ilgumu. Jūs varat sākt ļoti mierīgi un pabeigt ar intensīvu.

Tātad jums nav attaisnojuma teikt, ka vingrinājums ir garlaicīgi. Jums tikai jāpiedāvā tā, lai jūsu ķermenis būtu piemērots jūsu mājās. Atcerieties, ka jūs varat uzaicināt vairākus ģimenes locekļus izaicināt un zaudēt svaru ātrāk. Un jūs, kas videospēles sadedzina kalorijas, jūs dodat priekšroku?

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube
Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums

Video Medicīna: SPĒĻU : Random Momenti #5 (Maijs 2024).