8 sporta aktivitātes kā pāris

• Aprīlis 29, 2024

Prakse izmantot tas var kļūt pilnīgi garlaicīgi un rutīnas, kas daudziem cilvēkiem liek pārtraukt šo darbību; Tomēr, īstenojot savu mīlestību ar personu, tas būs stimuls turpināt.

Ir dažādas sporta aktivitātes, ko jūs varat darīt kā pāris un izbaudīt savu laiku. Tādēļ, ja jūs vēlaties, lai šī gada 14. februārī tiktos citā amatā un vienlaicīgi ievietotu savu ķermeni, jūs interesē šādi 10 padomi:

1.- klinšu kāpšana : Uzlabojiet savu elastību un attīstiet muskuļu tonusu. Tas ir sportu jautri, kas veicina komandas darbu un palielina pāru uzticību; kas ir ļoti izdevīga attiecībām.

2.- Slidošana : Palīdz stiprināt gluteusu un kājas; Tas veicina arī romantismu, jo tas ir sports, kurā jūs varat paņemt rokas, lai ceļotu.

3.- Riteņbraukšana : Tonizē kājas un glutes. Ja jūs varat to izdarīt, izmantojot tandēma velosipēdu, jūs uzlabosiet sinhronizāciju un saikni ar savu partneri.

4.- Skvošs : Šis rakešu sports palīdz sadedzināt vairāk nekā 400 kalorijas katrā sesijā un var būt jautri.

5.- Zirgu izjādes : Viņi var aizbēgt uz tuvējo ciematu un nedaudz praktizēt izjādes , kas palīdz tonēt kājas, rokas un vēderu.

6.- Veikt deju nodarbības : Iemācīties dejot ar savu partneri; Šī aktivitāte var būt ļoti jutekliska, viss ir atkarīgs no izvēlētā ritma veida. Šeit jums nav nepieciešami vārdi, jo ķermeņa komunikācija ir vissvarīgākā lieta.

7.- Remars : Tā ir ļoti romantiska aktivitāte; atbalsta komunikāciju un pievilcība . Atpūtieties vietā, kur jūs varat aizmirst visu un pavadīt laiku kopā ar savu partneri.

8.- Golfs : Šī opcija ir ideāli piemērota vecākiem pieaugušajiem, jo ​​jums nav nepieciešams daudz pūļu. Tonizējiet savu ķermeni un sadedziniet kalorijas .

Tas nav svarīgi fiziskās aktivitātes izvēlēties, atcerieties, ka jums vienmēr vajadzētu veikt maz apkure lai izvairītos no savainojumiem. Un ko jūs vēlētos praktizēt 14. februārī?

Sekojiet mums # 246D93 "> @ GetQoralHealth un # 246D93"> GetQoralHealth Facebook