• Aprīlis 27, 2024

Saskaņā ar pētījumu, ko veica. \ T Ohaio Valsts veselības un vingrojumu universitāte , ASV, prakse CrossFit palīdz jums uzlabot savu aerobo fizisko sagatavotību un zaudēt taukus efektīvi pēc 10 nedēļām apmācību .

Pētījumā publicēts Žurnāls par spēku un kondicionēšanas pētījumiem Ir sīki izklāstīts, ka šāda veida apmācība samazina svaru un ķermeņa tauki efektīvi; Tomēr ir nepieciešams izmantot ērtus apģērbus, kas ļauj katram vingrinājumi .

Jums var būt interesē: Run labāk ar Crossfit

Atklājiet ideālo CrossFit apavu!

Piemērots apavi, lai praktizētu CrossFit jānodrošina aizsardzība un izturība, lai nodrošinātu izcilu saķeri, vilcieniem un stabilitāti, lai pārvarētu smago pacelšanu, sacīkstes, virves kāpšanu, cita starpā.

Šim nolūkam Reebok sākt CrossFit Nano 4.0, Viegli, elastīgi un izturīgi apavi, lai lietotāji varētu sagatavoties jebkurai apmācībai par tās funkcionalitāti, pamatojoties uz darbību .

Šim apavam ir tehnoloģijaDuraCage augšējā daļā, kas padara tos praktiski neiznīcināmus un vienlaicīgi gaismu. Turklāt tam ir acu pārklājums, kas nodrošina labāku elpojamību, kā arī RopePro aizsardzība, kas nodrošina optimālu saķeri un atbalstu.

Zole, kas izgatavota no vairākām virsmām, nodrošina maksimālu vilces spēku, un tā papēžiem un galam ir kapsulas, lai mazinātu un absorbētu ietekmi, kas nozīmē mazāku ievainojumu un locītavu bojājumu risku.

Neaizmirstiet, ka sabalansēts uzturs, pareiza mitrināšana un laba atpūta ir ideāls papildinājums pēc smagas treniņa. Un jūs, jūs kādreiz esat praktizējuši CrossFit?

Video Medicīna: 4K savvaļas dzīvnieki - Āfrika, mana baseinu nacionālais parks ar dabas skaņām - 4 HRS (Aprīlis 2024).