Ideāls, lai sāktu savu dienu?

• Aprīlis 27, 2024

"Vai brokastis kā karalis, ēst kā princis un pusdienot kā ubags" Cik daudz patiesības ir šajā tautas teicienā? Saskaņā ar pētījumu, ko veica. \ T Londonas Imperatora koledža, Barojošas un proporcionālas brokastis var novērst vēlmi pārēsties visu dienu.

Eksperta vadībā Tony Goldstone, pētījums atklāja, ka pirmās maltītes izlaišana dienā var izraisīt smadzeņu noslieci uz augstu kaloriju pārtikas produktiem; kas kļūst par šķērsli, ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru.

Ir bezgalīgas barojošas brokastis; tomēr desertu vai saldo ēdienu integrēšana viņiem ne tikai atdzīvinās jūsu dienu, bet arī sniegs jums nepieciešamo enerģiju, lai jūs varētu būt aktīvs.

Cukuru var iegūt dažādos veidos; piemēram, augļos. Tādēļ, GetQoralHealth piedāvā septiņus mazkaloriju desertu ēdienus bagātīgām brokastīm. Pārbaudiet mūsu foto galeriju!

Video Medicīna: Аюрведа и Васту Шастра - ИДЕАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ДЛЯ СНА (Aprīlis 2024).