• Maijs 4, 2024

Veikt a uzturs Līdzsvarota ne tikai ļauj jums iegūt labu veselību, bet arī palīdz jums kontrolēt savu svaru saglabāt tik daudz, cik vēlaties. Vairāki pētījumi sīki norāda, ka dažu īpašību īpašības augļi Tie palīdz jums zaudēt svaru dabiski.

Saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) augļu un dārzeņu bagāta diēta ir saistīta ar mazāku hronisku slimību, piemēram, vēža, sirds slimību vai diabēta risku.

Kontrolējiet savu svaru saldā veidā!

Nākamajā videoklipā Padomi zaudēt svaru , Deyanira Cano iepazīstina jūs ar labāko augļi kas palīdz jums sadedzināt ķermeņa tauku un iegūt tik daudz ķermeņa, kādu vēlaties.

CDC pētnieki detalizē, ka daži augļi Tie ir bagāti ar ūdeni un šķiedrvielām, tāpēc tie palielina pilnības sajūtu, uzlabo gremošanu un aktivizē vielmaiņu.

The augļi dārzeņi ir labi kaloriju pārtikas aizstājēji, jo tie ir maz kaloriju un tauku. Galvenais ir patērēt tos savā dabiskajā versijā un vienā gabalā, piemēram, ābolu, bumbieru vai apelsīnu. Pretējā gadījumā, pārvēršot tos sulā, pastāv risks, ka Jūsu ķermenis tiks piepildīts ar cukuru.

Turklāt, augļi Tie ir bagāti ar barības vielām, piemēram, vitamīniem un minerālvielām, tāpēc jūs varat to iekļaut ikdienas uzturā bez vainas. Un jūs, cik daudz augļu un dārzeņu jūs ēdat dienā?

Video Medicīna: The SECRET to Super Human STRENGTH | 2018 (Maijs 2024).