• Maijs 17, 2024

Tas ir pazīstams kā a klusa slimība. Katru gadu pieci tūkstoši vīriešu mirst no prostatas vēža un ir galvenais nāves cēlonis vīriešu vēža dēļ Mariano Sotomayor de Zavaleta, Meksikas Uroloģijas biedrības prezidents . Lai saskartos ar to, mēs uzskaitām dažus pārtiku pret vēzis no prostatas .

Saskaņā ar Amerikas vēža biedrība , precīzs iemesls prostatas vēzis, tāpēc nav iespējams novērst. Ir riska faktori, piemēram, vecums, rase un ģimenes vēsture, ko nevar kontrolēt. "

Tomēr ir mērījumus tas varētu samazināt tā risku kā kontroli the svaru ķermenis fiziskās aktivitātes un barošana .

5 pārtikas produkti pret prostatas vēzi

Ārsti un dietologi iesaka uzturs ir daudz dārzeņi , augļi , veseli graudi , olbaltumvielas un šķiedras lai novērstu vai samazinātu risku prostatas vēzis . Tie ir daži pārtiku ka vīrieši varētu palielināt savu patēriņu.

1. Sojas. The Amerikas vēža biedrība norāda, ka sojas patēriņš ir saistīts ar mazāku attīstības risku prostatas vēzis . Tas ir svarīgs avots vitamīnus , proteīni, minerāli, augu šķiedras , lipīdi un izoflavoni .

2. Pupiņas. Amerikas vēža biedrība saka, ka pupiņas samazina risku saslimt ar šo slimību. Tās ir augstas šķiedras un augu proteīns , tāpēc tās ir veselīga alternatīva ķermeņa aizsardzībai pret prostatas vēzis .

3. Brokoļi Sulforafāns, ķīmiski aizsargājošs pret vēzis un bagātīgais izotiocianāts brokoļos var traucēt šūnu proliferācijas procesu agrīnajos posmos. prostatas vēzis , punkti Francisco Macías, Kadisas Universitātes Organiskās ķīmijas profesors , Spānijā.

4. Tomāts Tā ir bagāta likopēns un tomātu - vielas ar lielu jaudu antioksidants kas kavē šūnu deģenerācija iegūst vēzis , jo īpaši viens prostatas apstiprina Alberto Fernández Gutiérrez direktors Funkcionālais pārtikas pētniecības un attīstības centrs (CIDAF) Granadas Veselības zinātņu tehnoloģiju parka izveide.

5. Aloe vera. Tīra alvejas sula uzbrūk sākotnējam posmam vēzi kā plaušu, aizkuņģa dziedzera un, iespējams, arī prostatas , lai gan tiek uzskatīts, ka tas palīdz ārstēt ķīmijterapiju dziedēt mutes, kuņģa un zarnu čūlas. Sakarā ar bagātīgo saturu germānija aizsargā imūnsistēmu , skaidro Francisco Macías .

The Amerikas vēža biedrība brīdina, ka tas ir svarīgi samazināt patēriņš pārtiku ar lielu saturu kalcija tāpat kā piena produkti, jo ir pētījumi, kas piekrīt, ka palielina prostatas vēža risku. Tās ietekmē arī diētas bagāts tauki izcelsmes dzīvnieku un trūkums no D vitamīns

Maksimālais. \ T Asociācija iespējams samazināt risku prostatas vēzis Tā pamatā ir:

1. Ēšana Vismaz 2½ tases dažādu šķirņu augļi un dārzeņi katru dienu

2. Uzturēšanās fiziski aktīvs , veicot tādas darbības kā staigāšana, skriešana vai riteņbraukšana vismaz 30 minūtes dienā.

3. Labi kontroli no svaru ķermenis, saskaņā ar augumu. To var panākt, ievērojot iepriekšējos ieteikumus.

Vislabāk ir rūpēties par sevi un pieņemt veselīgus paradumus . Tādā veidā jūs samazināsit attīstības risku prostatas vēzis ka gadu nogalina piecus tūkstošus vīriešu.