Turcija ir lielisks enerģijas avots

• Aprīlis 27, 2024

The tītara Tas ir lielisks proteīnu avots, vitamīnus no grupas B komplekss , minerālvielas (fosfors, kālija, dzelzs un cinks) un folijskābe tāpēc tā lietošana bērniem ir ieteicama, jo tā veicina augšanu un ir ražošanas avots enerģiju ķermenim.

Turcija satur Turcijas gaļu nepiesātinātie tauki , kas pazīstams kā labi tauki, kas palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības . Turklāt tas ir zems kaloriju saturs, jo tā intramuskulāro tauku koncentrācija ir minimāla.

Turcija ir bagāta magnija , kas ir nepieciešams, lai izvairītos no vairuma organisma bioķīmisko procesu Aritmijas un sirdsklauves bieži Šajā pārtikā jūs varat atrast selēns , kas ir būtisks mikroelements, kas darbojas kā antioksidants, kas neļauj sirds slimības un asinsrites slimības.

Pēdējās desmitgadēs šī gaļa ir iekļauta lielā skaitā diētas , pateicoties regulēšanas līmenim holesterīna līmenis un veicina aknu veselības uzlabošanos niacīns . Šī iemesla dēļ šeit mēs piedāvājam jums gardu recepti, lai jūs varētu baudīt partijas, kas nāk.

Turcija uz alus

Sastāvdaļas 1 vidēja tītara 6 kannas alus 3 citronu sulas 1 pudele dzirkstošā liķiera ar persiku garšu 3 lauru lapas 2 zariņi no timiāna ½ sīpola 6 ķiploku daiviņas Sāls un baltie pipari pēc garšas

60 grami sviesta

Procedūra Samaisiet citronu sulu ar četrām alus šķirnēm un injicējiet tītaru. Izkaisiet ar nelielu sāli un pietiekami daudz piparu.

Atlikušajiem alus produktiem pievienojiet dzērienu, lauru lapu, timiānu, sīpolus un ķiplokus; jahtu tītara ar šo preparātu (divas dienas, nomainot visu impregnējamo pozīciju).

Piesaistiet spārnus, aizveriet kājas (augšstilbiem un spārniem ir pievienots ķermenis). Izplatiet tītaru ar nelielu sviestu. Cepiet temperatūrā 390 ° F 50 minūtes vai kamēr āda ir labi brūna. Bañalo ik pēc 15 minūtēm ar marinādes pārpalikumu.

Izbaudiet šo gardu ēdienu bez nožēlas, jo tas būs bez maksas kaloriju!

Sekojiet mums Čivināt un Facebook .

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums

Video Medicīna: Briest pārmaiņas Eirozonā; cik informēta ir Latvija? (Aprīlis 2024).