• Maijs 5, 2024

Neatkarīgi no svara pārtikas mērķis ir saglabāt visa ķermeņa veselību; lai to sasniegtu, viņam ir gremošanas fermenti, kas pārveido pārtiku uzturvielas (aminoskābes, glikoze, taukskābes utt.), kas pielīdzina zarnu un ko lieto organisms.

Ietekme gremošanas fermenti ir nozīmīgs fiziskā labklājība un emocionāls Pētījums, ko sagatavojis Spānijas DAO deficīta biedrība un Katalonijas Vispārējā slimnīca , norāda, ka 90% migrēnas var novērst ar pietiekamu fermentu patēriņu.

Rūpējieties par savu ķermeni no iekšpuses ...

Labs gremošanas process palielina barības vielu bioloģisko pieejamību, uzlabo pārtikas toleranci un kavē toksīnu un citu nelabvēlīgu gremošanas trakta vielu veidošanos, kā to norāda. Natura fonds . Tāpēc mēs piedāvājam jums dažus pārtikas produktus ar fermentiem. Atklājiet tos!

1. Papaija Tam ir enzīms, ko sauc par papaiņu. Saskaņā ar Pitsburgas Universitātes Medicīnas centrs Papaiņa var būt īpaši noderīga cilvēkiem, kas nepietiekami ražo fermentiem aizkuņģa dziedzeris, kas izraisa gremošanas traucējumus, piemēram, \ t sāpes vēderā un meteorisms.

2. Ananāss Tas ir lielisks bromelīna avots, kas darbojas kā atbalsts, lai samazinātu barības devu iekaisums

3. Kiwi. Tas satur aktinidīnu, a fermentu kas darbojas kā katalizators proteīnu sagremošanai.

4. Neapstrādāti dārzeņi. Īpaši zaļumi; piemēram, brokoļi, selerijas un pētersīļi.

5. Bišu medus. Tā satur gremošanas fermenti kas palīdz uzlabot zarnu kustību un pārtikas uzsūkšanos.

6. Citas iespējas. Par Patrick Holford, autors "Jaunā optimālā Bībeles uzturs,"Vīnogas, neapstrādāts un pasterizēts medus un sojas pupas satur gremošanas fermenti kas palīdz optimāli asimilēt barības vielas.

Lielākā daļa neapstrādātu un svaigu pārtikas produktu ir gremošanas fermenti Tāpēc vissvarīgākais, lai pilnveidotu savu veselību neatņemamā veidā, ir saglabāt a sabalansēta barošana un devu vingrinājums, Vismaz 30 minūtes dienā.

Video Medicīna: Ken O'keefeThe People's voice Middle East show 2 with subtitles (Maijs 2024).