Kad jūs dusmojieties par savu partneri?

• Aprīlis 25, 2024

Vai jūs pavadāt naktis, kas tossing un ieslēdzot gultu, un, kad jūs pamosties visu, ko vēlaties, ir jūsu partnerim atstāt jūs vienatnē? Papildus svara pieaugumam, koncentrēšanās trūkums un slikts garastāvoklis var ietekmēt jūsu attiecības; Bet kā tas notiek?

Saskaņā ar pētījumu, ko veica. \ T Kalifornijas Universitāte, Berkeley, Cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega, ir depresijas simptomi, kas noved pie viņu viedokļa par to, ka viņu attiecības ir neapmierinātība un pesimisms; padarot tos vairāk pakļauti argumentiem.

Izmeklēšana, ko veica Amie Gordon, publicēts žurnālā Sociālā psiholoģija un personība , parāda, kā miega trūkums naktī ir faktors, kas ietekmē pārus, lai apspriestu vai būtu lielākas domstarpības.

Lai to izdarītu, Gordo analizēja heteroseksuālu pāriem vecumā no 18 līdz 56 gadiem. Pārbaudēs tika analizēta katra indivīda emocionālā konflikta reakcija, ņemot vērā, vai viņi labi atpūšas naktī vai nē.

Atbildot uz to, tika konstatēts, ka dalībnieki, kas bija gulējuši slikti, bija mazāk empātijas ar partnera jūtām. Pat diskusijās viņa idejas un reakcijas bija negatīvas.

Tas ir tāpēc, ka miega trūkums izraisa līdzīgu depresijas līmeni smadzenēs, tāpēc pēc sliktas nakts pāriem ir grūti panākt vienošanos vai samierināšanos.

Šajā pētījumā uzsvērta bezmiega ietekme uz pāru veselību un vēl viens iemesls, kāpēc ir labi mēģināt iegūt labāku atpūtu; piemēram, vingrinājumi vai barošana.

Video Medicīna: Kad jūs gribēsiet bērnu (Aprīlis 2024).