• Aprīlis 28, 2024

Mēs reti domājam, ja vingrinājumi vai sports mums ir liela ietekme uz mūsu sirds . Un varbūt mēs arī neuzskatām diētu, patiesība ir tāda, ka ir vingrinājumi sirdslēkmes novēršanai , kas rūpējas par jūsu sirdi, kamēr jūs vingrojat.

The fiziskās aktivitātes Ir svarīgi novērst sirds un asinsvadu slimības kopā ar tādiem labiem ieradumiem kā smēķēšana, stresa pazemināšana un labas diētas ēšana. Bet ar šo 3 vingrinājumu regulāro praksi jūs aizsargāsiet savu sirdi un palīdzēsiet būt izturīgākai.

Jūs varat arī redzēt: 3 iemesli, kāpēc NAV trenēties ar jostu, jūs būsiet pārsteigti!

Peldēšana

Video Medicīna: Sporta skola "Spars": peldēšana (Aprīlis 2024).