Atklājiet 10 saldākās labības

• Aprīlis 30, 2024

Dažreiz cilvēki domā, ka, izvairoties no sīkdatnēm vai maizes brokastīs, var ietaupīt dažus papildu kilogramus un dod priekšroku ēdieniem graudaugu ; tomēr šiem produktiem ir vairāk cukura, nekā jūs varat iedomāties.

The Vides darba grupa , kas pārskatīja uzturs no 84 populārajiem graudaugu zīmoliem, no kuriem 56 pārsniedz. \ t cukuru pārtikas speciālisti un mārketinga speciālisti.

Saskaņā ar pētījumu, tasi medus Smacks var pārsniegt pankūkas vai sīkfailu kalorijas.

Problēma ar ļoti saldu brokastu lietošanu ir tā, ka ķermenis palielinās kalorijas , kas rada pieaugumu svaru ; Turklāt, līmenis cukuru iekšā asinis .

Tie ir 10 graudaugi, kuros konstatēts liels daudzums saldinātāja: Kellogg medus smakas, Golden Crisp Post, Froot Loops Marshmallow, Quaker Oats Cap'n Crunch ir OOPS! Visi Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Original, Quaker Oats Oh! S, Kellogg Smorz, Kellogg's Apple Jack, Quaker Oats Cap'n Crunch's Crunch ogas, Kellogg Froot Loops Original.

Eksperti iesaka ēst labības graudus šķiedras , lai palīdzētu ķermenim justies apmierināti un gremošanas sistēma darbojas bez problēmām. Ja jums ir vēlēšanās kaut ko saldu, varat pievienot augļus, piemēram, zemenes vai banānu.

Sekojiet mums Čivināt un Facebook .

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums

Video Medicīna: S01E17 BIRZI epizodes. Ābols 10ajā pakāpē! (Aprīlis 2024).