• Maijs 4, 2024

Romantiska noraidīšana var būt sarežģīta tablete. Tas sāp mūsu ego, un daudzas reizes tas liek mums justies muļķīgi uzskatīt, ka kaut kas labs mūs gaida.

Mēs varam dot sevi drāmai, ko cilvēks noraida, bet, ja mēs šo pieredzi neuzskatīsim delikātā veidā, ilgtermiņā mēs varam daudz vairāk kaitēt.

Tas nav pasaules gals, lai gan dažreiz šķiet, ka tas ir un ir dažādi veidi, kā to pārvarēt, nekaitējot mums, vai jūs vēlaties tos zināt?

Atzīstiet, ko jūs jūtaties

Ir svarīgi, lai jūs pēc iespējas noraidītu sevi, lai atpazītu savas jūtas. Kad mēs ignorējam sāpes un saglabājam to, mēs esam ieslodzīti bez iespējas virzīties uz priekšu.

Sejas, ko jūtat, bet iestatiet laika ierobežojumu. Neļaujiet mēnešiem ilgušiem emocionāliem spīdzinājumiem, kur tu pavadi raudāt gultā, jo neviens nav vērts to valkāt, it īpaši, ja viņš jūs noraidīja.

Palieciet aizņemts

Tas ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā pārvarēt sajūtas, kas izraisīja noraidījumu. Atcerieties, ka jums ir daudzas lietas, kas jūtas laimīgas un paldies, jo jums ir iespēja sākt jaunu nodaļu savā dzīvē.

Neaizmirstiet, ka jums nav jātērē laiks domāt par vīrieti, kurš jūs noraidīja, tāpēc dodieties kopā ar draugiem, atrodiet jaunu hobiju, satikt jaunus cilvēkus un izbaudiet katru dienu.

Uzziniet no situācijas

Centieties būt objektīviem un pārdomāt viņu attiecības. Analizējiet savu lomu konfliktos, kas radušies, jautājiet sev, vai jums bija jāaplūko kopējās pāris problēmas un jādomā par to, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu. Visa pieredze, laba un slikta, dod mums iespēju uzzināt kaut ko vērtīgu.

Izsakiet sevi

Ņemiet šo brīdi, lai izveidotu rakstveida hroniku no jūsu emociju kalniņiem. Plazmas visas jūsu jūtas uz papīra, uzrakstiet vēstuli (bet nedodiet to).

Runājiet ar kādu tuvu un uzticieties, meklējiet palīdzību no personas, kas, ņemot vērā situāciju, var palikt neitrāla. Izsakot sevi, jūs palīdzēsiet veselīgi atbrīvot kādu no noraidīšanas stresa un skumjas. Ko viņi dara, kad zēns tos noraida? Atstājiet mums savus komentārus.