Aptaukošanās izraisa 10% priekšlaicīgas nāves gadījumu

• Maijs 15, 2024

The Aptaukošanās Meksikā tā ir nopietna problēma, kas pēdējos gados pieauga. Galvenais faktors ir tāds, ka iedzīvotājiem nav uzturvērtības informācijas, tāpēc mēs nezinām, ko mēs ēdam un kas mums kaitē. Skolās bērni bieži patērē bezalkoholiskos dzērienus un neveselīgu pārtiku, un nav regulējuma par industrializēta pārtikas sastāvdaļām vai maldinošu reklāmu.

Veselības novēršanas un veicināšanas sekretārs, \ t Mauricio Hernández Ávila , Veselības ministrijas (Ssa) publicētajā paziņojumā atklājās, ka Aptaukošanās ir atbildīgs par 8 līdz 10% priekšlaicīgas nāves gadījumi turklāt tas ir galvenais riska faktors, kas jāattīsta diabēts , ir pirmais vispārējās mirstības cēlonis mūsu valstī.

Pašlaik ir 6,4 miljoni cilvēku diabēts , skaitlis, ko tuvāko gadu laikā var palielināt līdz 100%, ja epidēmija būs Aptaukošanās . Turklāt no 60 miljoniem cilvēku, kas dzīvo ar zināmu pakāpi Pārmērīgs svars , tās izstrādā dažādas veselības problēmas, piemēram: hipertensija , sirdslēkmes un dažāda veida vēzis tāpat kā mama un no resnās zarnas .

5 soļi jūsu veselībai

Programma, kas ir veiksmīgi izstrādāta, lai zaudētu svaru un kurai nav citu ietekmi uz veselību, iesaka:

1. "Pārvietot" izmantot (skriešana, staigāšana, riteņbraukšana, peldēšana vai dejas uz pusstundu dienā)
2. Izmēriet sevi gan svara, gan pārtikas un dzērienu patēriņā
3. Dzert ūdeni dabiski un tā kļūst par ieradumu
4. Iekļauj vai palielina augļu un dārzeņu patēriņu uzturs
5. Socializējiet problēmu un stratēģiju, lai izbeigtu vairāk kilogramu

Saskaņā ar Sas teikto, šīs darbības cenšas mainīt izaugsmi Pārmērīgs svars un Aptaukošanās bērniem no diviem līdz pieciem gadiem; apturēt izplatības progresu populācijas grupā no pieciem līdz 19 gadiem un palēnināt pieaugušo augšanu.

Tomēr ieteicamākais ir konsultēties ar savu dietologu, lai sniegtu jums uzturs Piemērotāks, pamatojoties uz vajadzībām un izvairoties no sarežģījumiem jūsu veselībai.

Un kā jūs rūpējieties par sevi, lai samazinātu svara pieauguma risku un attīstītu tādas slimības kā diabēts?

Video Medicīna: Red Tea Detox (Maijs 2024).