Manny Pacquiao un viņa ikdienas vingrinājumi

• Aprīlis 29, 2024

Manny Pacquiao, boksa čempions starptautiski, viņš ir pazīstams ar savu neticami fiziska kondicionēšana un viņa enerģija cīņā ar saviem konkurentiem. Alex Ariza viņa treneris skaidro laikrakstam Wall Street Journal tā ikdienas rutīnas

The Filipino bokseris , kas pazīstams arī ar nosaukumu "el mata mexicanos", ir a sirdsdarbības ātrums ir 42 sitieni minūtē , kas intensīva fiziskā darba laikā pieaugs līdz 205. A līmenis Bokseri Viņi var turēt ilgu laiku.

Pacquiao dara 2 000 krampju atkārtojumu ikdienas un cita veida vingrinājumi stiprināt vēderu , viņš vada kalnus, zigzagus starp čiekuriem, lai uzlabotu darbu pie kājām, un gadalaikos bez cīņām vilciens nedaudz Basketbols

"Manny ir vienā līmenī ar labākajiem pasaules sportistiem," sacīja Ariza amerikāņu laikrakstam. "Tā ir parādība. Es gribētu darīt dziļākus testus, bet viņš nevēlas neko invazīvu darīt. "

Filipīnieši ir ļoti viegli iegūt dažādus nosaukumus dažādās svara kategorijās , neapdraudot viņu enerģiju vai spēku cīņas laikā. Šie sasniegumi ir pakļauti dopinga testiem, kas kopumā ir bijuši negatīvi.

Viena teorija to min Pacquiao tā ir labvēlīga, jo tā ir augsts enerģijas līmenis kas ļauj jums veikt jūsu vingrinājumus. No rīta sākas ar Garie braucieni pa kalniem. Vakaros viņš veic specializētu apmācību cīņas mākslas .

Viņa treneris secina, atzīmējot, ka neatkarīgi no intensitātes un laika, ko bokseris iegulda vilcienā, cīņās viens no viņa lielajiem atribūtiem ir viņa spēja ignorēt sāpes un nodot brīdi.
 

Video Medicīna: Nyota ya Hassan Mwakinyo inavyofanana na ya Manny Pacquiao (Aprīlis 2024).