Pākšaugi aizsargā no hemoroīdi

• Aprīlis 27, 2024

The barošana piedāvā daudz labumu ķermenim, jo ​​tā nodrošina uzturvielas nepieciešami, lai nodrošinātu pienācīgu ķermeņa darbību un, pirmām kārtām, novērstu visu veidu slimības; galvenais ir zināt, kā apvienot un līdzsvarot produktus.

Saskaņā ar Spānijas Sirds fonds , dārzeņi ir bagāti olbaltumvielas , šķiedras un albumīns dārzeņi, kas palīdz izvairīties no sirds un asinsvadu slimību \ t resnās zarnas vēzis , diabēts , divertikuloze un hemoroīdi .

Šis pārtikas veids ir sausas, tīras, veselīgas sēklas un atdalītas no pākstīm no pākšaugu dzimtas augiem. Viens no pazīstamākajiem ir: pupas, zirņi, lēcas, aunazirņi, pupas un sojas pupas.

Nākamajā videoklipā Spānijas Sirds fonds Daži padomi par pākšaugu saglabāšanu, manipulācijām un sagatavošanu:

Turklāt dārzeņi satur minerālvielas (kalcija, dzelzs un magnija), \ t vitamīnus B un ogļhidrāti. Uztura speciālisti nodrošina, ka, patērējot kopā ar pārtiku, kas ir bagāta ar vitamīns C, palielinās augu izcelsmes dzelzs absorbcija.

Ieteicams patērēt divas līdz četras porcijas pākšaugu nedēļā, tas ir, 70 gramus. Tie parasti var tikt ēst auksti vai silti, un tie bieži vien ir unikāls ēdiens, jo tie rada pilnības sajūtu. Un jūs, vai jūs iekļaujat šāda veida produktu savā diētā?

Sekojiet mums # 246D93, teksta apdare: nav, teksta pasvītrojums: neviens "> @ GetQoralHealth un # 246D93; teksta noformējums: nav; teksta-pasvītrojums: nav"> GetQoralHealth Facebook

Video Medicīna: Как увеличить урожай картофеля делением клубня (Aprīlis 2024).