Skumjas vai depresija?

Bieži vien mūsu dzīves temps bieži tiek paātrināts un ir tendēts uz stresu; Tāpēc, neapzinoties to, daži no mūsu mīļajiem var justies vāji vai skumji un virzīties uz depresiju.
Ja nezināt, ko darīt vai teikt šāda veida situācijā, GetQoralHealth , mēs aicinām jūs uzzināt vairāk par depresiju un kā palīdzēt saviem mīļajiem. Drosme!

Jums var būt interesē: Depresija var izraisīt insultu


Skumjas vai depresija?

Tas ir normāli, ja laiku pa laikam jūtaties skumji vai drosmi, tomēr saskaņā ar Amerikas Psiholoģijas asociācija (APA) depresija rodas, ja dziļas skumjas vai izmisuma sajūtas ilgst vismaz divas nedēļas.

 

Kas izraisa depresiju?

Depresijas epizodes var papildināt ar vienu vai vairākiem šādiem uzvedības veidiem: interešu un koncentrācijas zudums, zema enerģijas un veiktspēja, trauksme, miega un apetītes traucējumi, zems pašvērtējums, negativitāte un vainas sajūtas.

Jums var būt interesē: 8 depresijas cēloņi

 

Kā palīdzēt cilvēkam ar depresiju?

1. Pārliecināt. Personai jābūt pārliecinātai apmeklēt ārstu. Garīgās slimības stigmatizācijas dēļ personai ar depresiju ir grūti meklēt palīdzību.
2. Pievieno. Ir svarīgi, lai persona ar depresiju sajustu atbalstu un arī tiktu uzraudzītas iespējamās farmakoloģiskās ārstēšanas reakcijas.
3. Klausieties Depresijas cilvēkiem bieži ir negatīva noskaņa, varbūt nevēlaties runāt un būs grūti izdarīt, ja jūtaties ar padomu un viedokli par viņu problēmām, esiet pacietīgi.
4. Uzmanību Vai aktivitātes, ko jūs zināt, ko vēlaties darīt, paliekiet noregulētas uz jebkādām negatīvām domām, mēģiniet tās redzēt savu problēmu kā tikai „sliktu laiku”.
 

Jums var būt interesē: Dabas aizsardzības līdzekļi pret vieglu depresiju

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācija (PVO) depresija ir sarežģītu mijiedarbību starp sociālajiem, psiholoģiskajiem un bioloģiskajiem faktoriem rezultāts. Depresija skar sievietes vairāk nekā vīrieši. Ārstēšana novērš sliktākās sekas: pašnāvību; izraisa 1 miljonu nāves gadījumu gadā. 


Video Medicīna: Enrico channeligns : depresija, skumjas un drumums ka tikt tam pari (Marts 2024).