Iegūstiet savu partneri

• Maijs 10, 2024

The izmantot Tas var būt patīkamāks, ja tas tiek veikts kā pāris, jo tas palīdz jums uzturēt aktivitātes ritmu, nespēj viegli atturēties, dalīties ar laiku, kas bauda un uzlabo arī viņu attiecības.

Pēc speciālistu domām, nodarbojoties ar sportu, viņi saglabās savu ķermeni un atbrīvosies endorfīni , kas palīdz cīnīties ar sāpes , tie veicina sajūtu labklājību un radīt prieks .

Nākamais video rāda dažus vingrinājumi Ko jūs varat darīt ar savu partneri:

Ja esat viens no cilvēkiem, kas dod priekšroku sportu veikt rutīnas vingrinājumi ir dažādas alternatīvas, kas palīdzēs jums sasniegt skaudības ķermeni un, galvenais, pavadīt kvalitatīvu laiku ar labāku pusi. Piemēram:

Peldēšana : Tas ir viens no vingrinājumi pilnīgāka, jo tā palīdz tonizēt visu ķermeni un uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu. Turklāt tā dod priekšroku Relaksācija , kas ir ļoti noderīgi, ja jums ir bijusi diskusija.

Futbols: Tas ir sports, ko vīrieši mīl, tāpēc nevilcinieties mēģināt iegūt dažus mērķus. Tās var organizēt ar draugu pāriem, lai padarītu to jautrāku un izklaidējošu.

Riteņbraukšana : Šī fiziskā aktivitāte saplūst ar rutīnu un stiprina jūsu ķermeni; Jūs varat to izmantot nedēļas nogalēs.

Slidošana : Tas ir labs kardiovaskulārs vingrinājums, kas veido un tonizē kājas. Viņi var turēt rokas un ceļot pa visu trasi, kamēr viņi runā par to, kas notika viņu dienā, vai, vienkārši, laiku pa laikam skūpstīja viens otru.

Joga : Šī tūkstošgadīgā tehnika samazina stresu , ģenerē enerģiju, aktivizē vielmaiņu un imūnsistēmu . Turklāt tas rada elastību un uzlabo elpošana , kas ir ļoti noderīga erotiskās dzīves laikā.

Nekautrējieties un iedrošiniet sevi praktizēt fiziskās aktivitātes Jūsu partnera uzņēmumā; Izbaudiet laiku un mācieties atpūsties kopā, lai sasniegtu ilgstošas ​​un laimīgas attiecības. Un jūs, kādas aktivitātes jūs darāt ar savu vidējo apelsīnu?

Video Medicīna: Kā prezentēt savu ideju jeb ko sagaida partneris. Ernests Štāls / TechHub Riga (Maijs 2024).