Šokolādes un apelsīnu bumbiņas

Mēģinot veikt a veselīgu uzturu , viens no galvenajiem šķēršļiem, kas kavē to pareizi novērst, ir alkas jo īpaši šokolādes deserti un tās garšas, ko parasti saņemat.

Šī šokolādes šokolādes recepte jums ir zems kaloriju daudzums uzturs , tāpēc viņi ir arī ideāli, lai jūs apbalvotu sevi ar kaut ko bagātu, jūsu plānā zaudēt svaru . Lai uzzinātu, kā padarīt šokolādes šokolādes gaismu vieglu un dodiet sev garšu, nezaudējot līniju:

 

Šokolādes un apelsīnu bumbiņas

Sastāvdaļas

1. rūgtā šokolāde, 100 grami (1 tablete)
2. karamelizēti apelsīnu mizas, 150 grami
3. kakao sviests, 1 ēd.k.
4. ūdens, vajadzīgais daudzums

Sagatavošana

1. Uzlieciet šokolādi ūdens vannā ar nelielu ūdens daudzumu, nepārtraukti maisot, līdz tas kūst.
2. Pievienojiet kakao sviestu.
3. Pēc izkausēšanas pievienojiet apelsīnu mizas un lēnām samaisiet šokolādē.
4. Izņemiet un izžāvējiet uz sviesta papīra.
5. Paņemiet ledusskapī līdz pacelšanās brīdim.

Šis rūgto šokolādes daudzums satur aptuveni 500 kalorijas, bet, kā jūs varat veikt pietiekami daudz šokolādes, ir svarīgi, lai jums būtu mērenība jūsu kaprīze , lai jūs neēdat vairāk par 5 vai 6 un nepārsniegtu 100 kalorijas un baudiet tos bez nožēlas.

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku


Video Medicīna: Spilva. Trifeles recepte: šokolādes-piparmētru saldais ēdiens (Marts 2024).