• Maijs 5, 2024

Ja vēlaties uzlabot savu redzējumu, remontēt matus un zaudēt svaru ... ēst avokado! Meksikas Sociālās drošības institūta (IMSS) pētījums atklāj, ka šis auglis palielina barības vielu uzsūkšanos, samazina holesterīna līmeni un uztur sirds veselību. Tāpēc sāciet šodien, lai baudītu savas priekšrocībasveselīgi veidi, kā ēst avokado .

Par labu jūsu labklājībai

Izpētot Nutrition Journal, atklājas, ka šis auglis ir lielisks uztura jautājumos, palielina sāta piesātinājumu 23% un samazina apetīti 28%. Atklājiet šīs opcijas veselīgi veidi, kā ēst avokado un neapstājieties tos mēģināt. Jums tas patiks!

Avokado smoothie

Sastāvdaļas

Neliels sasmalcināts avokado

Banāns

Glāze auzu piena (200 ml).

Viena tējkarote agave medus (pēc izvēles)

Sagatavošana

Beat visas sastāvdaļas labi un ledusskapī 20 minūtes.