Ja lietas nenotiek, kā jūs vēlaties

• Maijs 4, 2024

Labas vai sliktas sliktas dienas esamība pilnībā nav atkarīga no veiksmes vai ārējiem apstākļiem, jo ​​katrai personai ir izšķiroša ietekme uz to, kā mēs uztveram, saskaramies un veidojam savu realitāti.

Kopumā mēs sakām, ka mums ir slikta diena, kad lietas nenotiek, kā mēs to vēlētos, kad ir neparedzēti notikumi, kurus mēs nevaram kontrolēt vai kad dažas pieredzes nav ļoti pozitīvas, bet patiesībā viss ir atkarīgs no attieksmes, tādēļ, ja Tas ir negatīvs, mēs uztversim mūsu realitāti kā nepatīkamu.

Tāpēc GetQoralHealth mēs sniedzam jums dažus padomus, kā mainīt slikto dienu uztveri, attieksmi vai negatīvās domas, izmantojot ļoti vienkāršu, bet efektīvu stratēģiju, saskaņā ar vietni yogaesmas.com: atcerieties labas pieredzes un pozitīvas domas:
 

1. Vai tas ir svarīgi? Dažreiz, kad mums ir slikta diena, tas ir kā mazas lietas, kurām ir lielāka nozīme, un mēs sūdzējam par visu. Sāciet jautāt sev, vai tas ir kaut kas patiešām svarīgs, un, ja jūs piešķirat lielāku nozīmi nekā tas ir pelnījis.
 

2. Tēja ir jūsu labākais konsultants . Mēģiniet justies labi par sevi, ņemiet laiku, lai saprastu sevi un pieņemtu savus lēmumus. Dažreiz mums vienkārši ir jāatkāpjas, jāuzklausa sevi un jāpārvērtē situācija, attiecības vai dzīve kopumā.
 

3. Jūs nevarat kontrolēt visu. Atcerieties, ka jūs nevarat paredzēt noteiktas lietas, jūs nezināt, kā viss izrādīsies, un ir iespējams, ka ne viss notiek kā jūs vēlaties. Ņemiet dzīvi tā, kā tas ir, novērtējiet, ka tas ir tāds, un, ja jūs vēlaties kaut ko darīt, kad esat sapratis klusu, kad esat pieņēmis situāciju. Dažreiz tikai pietiekami, lai ievērotu.
 

4. Jūsu viedoklis ir svarīgs. Dažreiz mēs gribam iepriecināt citus un atstāt savas jūtas vai vajadzības malā, slikti, jo neviens mums nesaprot vai nerūp. Jāapzinās, kas padara jūs laimīgu un dara to, neatkarīgi no tā, ko citiem cilvēkiem par to ir jāsaka.
 

5. Viss ir iemācījies. Apsveriet visas labās lietas, kas jums ir, nepievērsiet uzmanību negatīvajam punktam. Padomājiet par visu, kas jums patiešām ir labs ap jums, ka mazās lietas, kas ir, dara jūs laimīgas. Pateicība par to sniegs jums neticamu labsajūtu.

Ja jums ir slikta diena, ir vēl viena ļoti vienkārša lieta, ko jūs varat darīt, un tas ir rakstīt dienasgrāmatā visas labās lietas, kas notiek ar jums, sīki izklāstot pieredzi un nozīmi, un tad laiku pa laikam izlasiet tās.

Tādā veidā, lai gan jūsu prāts, protams, vairāk koncentrējas uz negatīvo, jūs varat kompensēt šo tendenci, un, skatoties uz savām atmiņām, jūs redzēsiet, ka ar jums būs daudz vairāk labu lietu, nekā jūs domājāt, un ne tik daudz sliktas lietas, kādas varētu šķist. Par sliktu dienu.

Video Medicīna: BROTHER GETS WISDOM TEETH REMOVED!!! Funny Reactions (Maijs 2024).