• Aprīlis 30, 2024

Vai jūs zināt svara zaudēšanas priekšrocības? Runa nav par kilogramu zaudēšanu, lai uzlabotu savu veselību un dzīves kvalitāti, jo tā ir labi pazīstama tēma; Tomēr, to darot veselīgā un kontrolētā veidā, ir citas emocionālas, ekonomiskas un sociālas sekas, kas jums jāzina.

Lai jums būtu ideja GetQoralHealth mēs jums sakām septiņas lietas, kuras jūs iegūstat, zaudējot svaru, un, protams, jūs neiedomājāt.

Zaudēt svaru un baudiet priekšrocības!

1. Samazina diabēta un sirds problēmu risku. Saskaņā ar Meksikas Diabēta federāciju (FMD), mēs visi zinām, ka šie papildu kilogrami tauku veidā, īpaši ķermeņa vidū, apdraud dzīvību, palielinot iespēju ciest sirds problēmas vai ciešanas. diabēts .

Tas ir pārsteidzoši daudz diskomforta, ko rada liekais svars. Tāpēc, ja jūs zaudējat svaru, jūs varat tos novērst, uzlabot vai pat izzust.

2. Palieliniet savu pretestību. Kāpšana vai kāpšana pa kāpnēm ir kļuvusi par kaut ko, ko jūs izvairīsieties, jo tas ir papildu darbs? Zaudēt svaru palīdzēs jums atgūt savu fizisko spēju un izturību, ar kuru jūs varēsiet veikt daudzus hobijus, kurus jūs esat atmetuši, tik daudz nogurstot.

3. Uzlabojiet savu seksuālo dzīvi Ja jūs jūtaties skaisti, jūsu seksuālā apetīte palielināsies, vienlaikus ļaujot jums spēlēt vairāk, piedzīvot jaunas sajūtas un izbaudīt šo dzīves epizodi, kas ar pilnīgu pārliecību esat atstājis malā.

4. Tas liek jums justies labāk ar drēbēm. Kad jūs zaudējat svaru, jūs jūtaties labāk ar savu ķermeni un jūs mēdzat iegādāties apģērbu, kas izceļ jūsu figūru un justies seksīgāk.

5. Izvairieties no situācijām, kas liek jums justies neērti. Cik reizes jūs esat izvairījušies doties uz pludmali vai baseinu tikai tāpēc, ka esat apgrūtinājis peldkostīmu? Zaudēt svaru, jo īpaši, ja to veic ārsta uzraudzībā, jūs varēsiet pārveidot šo mentalitāti, lai padarītu to par patīkamu pieredzi.

6. Tas ļauj jums saglabāt. Jūs tērēsit mazāk pārtikai, iespējams, uz zālēm un apģērbiem. Jūs arī samazināsit daudzus citus izdevumus (piemēram, dzīvības vai veselības apdrošināšanu, mēbeles vai īpašas ierīces).

No otras puses, daudzās darbavietās, jo īpaši tajās, kurās nepieciešama publiska saskarsme, parasti izvēlas plānus cilvēkus, tāpēc svara zaudēšana ļaus jums sasniegt vairāk darba iespēju.

7. Tas ļauj jums būt iedvesma citiem. Tie, kas atrodas jums apkārt, tas ir, jūsu vecāki, brāļi un māsas, pāris, bērni var daudz iemācīties no jūsu pieredzes (uztura padomi, vingrinājumi, veselīgi paradumi).

Pierādiet sev, ka jūs varat zaudēt svaru, ja plānojat, var būt labvēlīga ietekme, nekā svara zudums. Un jūs, vai jūs zināt vairāk svara zaudēšanas?

Video Medicīna: что будет если не есть 7 дней и пить только воду 1 неделю? полезные советы диетолога Скачко (Aprīlis 2024).