• Maijs 12, 2024

Kafija ir viens no spēcīgākajiem dzērieniem antioksidants tas ir, tas ir ķīmiski savienojumi, kas sniedz daudzveidīgu labumu mūsu veselībai, ciktāl tas var pasargāt jūs no aknu vēža, saka ārsts Ruth Pedroza, pārtikas inženierijas koordinators Universidad Iberoamericana .

Intervijā par GetQoralHealth , speciālists min, ka kafija Bezkofeīna iedarbība samazina ciešanu risku diabēts 2. tipa, aknu vēzis un glikozes un insulīna rezistences regulēšana.

Jums var būt interesē arī kafija pret cukura diabētu

Kā tas novērš aknu vēzi?

Ruth Pedroza norāda, ka kafija Bezkofeīniem ir lielāka ietekme uz šo slimību samazināšanos, pateicoties tā augstajam antioksidantu līmenim, proti, ka kofeīna nav, citas spēcīgas skābes, piemēram, hlorogēnas, kofeoloģiskas, feruliskas un kumariskas, tiek pakļautas veselībai.

Tie ir antioksidanti tie nesadalās, tie netiek deaktivizēti, un tie paliek neskarti pat tad, ja tie pagājuši vairāk nekā astoņas stundas pēc to sagatavošanas, vai tie ir sajaukti ar kādu pienu vai krējumu, paskaidro speciālists.

No otras puses, žurnālā publicētā pētījumā Amerikas Gastroenteroloģijas asociācijas klīniskā gastroenteroloģija un hepatoloģija (AGA), tiek ierosināts, ka kafija samazina hepatocelulārās karcinomas (HCC) risku līdz pat 40%, kas ir visizplatītākais aknu vēža veids.

Autori apgalvo, ka viens no iemesliem, kāpēc tā aizsargā jūs, ir tas, ka kafija samazina attīstības risku diabēts - viens no galvenajiem aknu vēža ierosinātājiem.

Aizmirstiet mītus un baudiet to!

Ārsts Ruth Pedroza atzīmē, ka apkārt ir vairāki mīti kafija kas bieži vien ir nepatiess un tikai liedz cilvēkiem baudīt šo veselīgo dzērienu, kas uzlabo modrību un koncentrēšanos. Ziniet tos!

1. Tas bojā jūsu kuņģi. Cilvēki, kuri sakarā ar sliktu ieradumu vai baktēriju bojājumu problēmu Helicobacter Pylori Viņi ir sabojājuši kuņģa gļotādu, bet kafijai nav nekāda sakara ar to, lai gan viņi to lieto tukšā dūšā.
2. Dehidrē Visu ūdeni, kas tajā ir, aprēķina mūsu hidratācijā dienas laikā, nav zinātnisku pierādījumu tam, ka kafija izraisa dehidratāciju.
3. Tas rada atkarību. Cilvēki, kuri nevar dzīvot bez kafijas, ir saistīti ar paradumiem, nevis atkarību.
4. Tas rada osteoporozi . Šī slimība rodas ar vecumu un hormonu trūkumu, kas nosaka kalciju, tāpēc kafijas patēriņš nav saistīts ar šo slimību.
5. Izraisa bezmiegu . Tiem cilvēkiem, kas ir jutīgi pret kofeīnu, var būt pārmērīga stimulācija, kas ietekmē viņu atpūtu, bet regulāri šis dzēriens neietekmē spēju gulēt labi.

Pilnībā izmantot priekšrocības, ko sniedz kafija Jūs varat dzert četrus tases amerikāņu kafijas, kas satur 300 mg ieteicamā kofeīna dienā. Ja vēlaties dzert vairāk kafijas, jūs varat izvēlēties bezkofeīna, ar kuru jums nebūs patēriņa ierobežojuma. Un jūs, cik kafijas tases jūs dzerat dienā?

Video Medicīna: Hitozāns (Maijs 2024).