• Maijs 7, 2024

Pavadiet daudz laika sēž izraisa sēklinieku iekļūšanu ķermenī. Tas izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un līdz ar to arī ražošanu spermas , atklāj biologu Pedro Cuapio atbildīga par Valensijas neauglības institūta Androloģijas laboratorijas Meksiku.

Cilvēka bioloģijas eksperts atzīmē, ka pacientiem novēro, ka no 60 līdz 65% vīriešu nodarbojas ar profesijām, kurās viņi paliek sēž ilgām stundām, piemēram, administratīvām, situācija, kas palielina risku, ka rodas problēmas neauglība .

Cuapio, norāda, ka citi vīriešu neauglība ir vide, pārmērīga uzņemšana alkoholiskie dzērieni , strādājiet daudz laika ar klēpjdatoru uz kājām un smēķēšana .

Eksperts jautājumos par neauglība , ieteica, ka cilvēki, kas vēlas iegūt bērnu un nav guvuši panākumus pēc gada neizmantojot kādu metodi kontracepcijas līdzekļi , dodieties kopā ar savu partneri reprodukcijas centrā, lai apmeklētu viņus personīgā veidā un izslēgtu jebkādas ciešanas.

GetQoralHealth iesaka ...

1. Ieviest savu stāju. E zvaigznes slikti sēž cēloņi no galvassāpēmtendonīts , kas ir cīpslu iekaisums. Pārliecinieties, vai jūsu dators atrodas augstumā un attālumā, kur ķermenis var taisnā stāvoklī. Speciālisti iesaka "90-90-90 pozīciju", tas ir, novietojiet kājas uz grīdas, ceļgaliem un gurniem, kas noliektas 90 grādu leņķī.

2. Izstiepties. Veikt kustības bieži. Paceliet rokas, pārvietojiet galvu no vienas puses uz otru, pagrieziet krēslu utt.

3. Sēžiet uz fitnesa bumbas. Mainiet savu tradicionālo krēslu Pilates bumbai un lēkt. Sēžot uz nestabilas virsmas, tiek aktivizētamuskuļus visu dienu.

4. Pieskarieties zemei. Paceliet rokas virs galvas ar plaukstām pret otru un izstiepiet rumpi. Pagarinot muguru, lēnām griezieties no gūžas un pieskarieties zemei. Atgriezieties sākuma pozīcijā un atkārtojiet 5 līdz 7 reizes.

5. Sakratiet rokas. Palūdziet partnerim turēt plaukstas un sakratiet rokas 15 sekundes. Tādā veidā jūs aktivizējat savu roku apriti. Atkārtojiet uzdevumu 3 līdz 5 reizes.

Ar šo vienkāršo kārtību nav attaisnojuma, lai nebūtu veselīgi. Dariet to katru dienu, lai cīnītos pretstresu un sadedzinātkalorijas .