• Aprīlis 19, 2024

The diabēts ietekmē dažādos veidos līdz pat 5% no pasaules iedzīvotāju skaita, ar 12 miljoniem diabētiķiem tikai Rietumeiropā.

Tā dažādās formās II tipa cukura diabēts, \ t atkarīgs no insulīna, iespējams, ir visizplatītākais, kam seko I tipa diabēts

Šī slimība ir atkarīga arī no tādiem vides faktoriem kā aptaukošanās, mazkustīgs dzīvesveids un uztura nelīdzsvarotība.

Šajā ziņā joga ir parādījusi dažus labvēlīgus rezultātus, kontrolējot diabēts . Vingrinājumi joga kas ir paredzēti, lai to kontrolētu, atšķiras no to izmantošanas Hatha joga , jo tās ir pozīcijas, lai ārstētu noteiktas slimības, kā arī meditācija ,  Relaksācija un vingrinājumi stiepšanās .

Viens no pētījumiem, kas veikti, lai kontrolētu diabēts izveidoja Biomedical Yoga Foundation, ko 1982. gadā dibināja bioķīmiķis Robin Monro un Indijas jogas izpētes fonds, kas atklāja, ka, ja to praktizē 30 minūtes dienā, mēnesī, tas palīdz samazināt glikozes līmeni asinīs cilvēkiem ar diabēts .

Pacienti piedalījās vienā vai divās 90 minūšu sesijās nedēļā, kā arī tika lūgts praktizēt mājās. Nodarbības ietvēra specifiskus vingrinājumus mugurkaula, loka un vēdera elpošana .

Rezultātu apstiprināšana

12 nedēļu beigās glikozes līmenis asinīs bija ievērojami samazinājies visos jogas grupas pacientiem un bija nedaudz paaugstināts grupā, kas nepiedalījās sesijās. izmantot .

Trīs jogas skolēniem izdevās samazināt medikamentus, tostarp vīrietis, kurš 20 gadus nav mainījis ārstēšanas shēmu.

Tas ir zināms jau sen, ka tas ir noderīgs. Ārstēšana joga var palīdzēt samazināt stresa līmeni, kas varētu būt slikts diabēts .

Tomēr trūkums ir tas, ka dažiem pacientiem ir grūti sekot līdzi vajadzīgajam tempam, lai saglabātu šo labumu. Visi pacienti teica, ka viņi vēlas šīs klases pastāvīgi lietot, bet viņiem nav pietiekami daudz laika vai naudas.

Papildus tam, lai kontrolētu. \ T glikozes joga arī stabilizē to noskaņojumi , dod lielāku labsajūtas un kontroles sajūtu un palīdz uzturs .

Video Medicīna: Pašvaldībās apstiprina vēlēšanu rezultātus (Aprīlis 2024).