• Aprīlis 30, 2024

Ir dažādi gada beigu rituāli , daži no tiem ietver jaunu ciklu. Jauns periods un tāpēc pilns ar cerībām. Kā piemēru var minēt tradicionālās 12 vīnogas, bet vai jūs zināt, no kurienes tas nāk?

Tās izcelsme nāk no ārkārtas ražas, kas notika 1909. gadā Spānijā. Tā īpatnība bija šī augļa pārpalikums - situācija, kas nebija normāla, jo tā dzīvoja pārtikas trūkuma brīdī.

Lai to atzīmētu, vīnogu audzētāji atdeva vīnogas, kas tika patērētas vienu Ziemassvētku. Šis gada beigu rituāls turpinājās līdz mūsdienām, kas simbolizē veiksmi mums.

Šī iemesla dēļ mēs patērējam 12 vīnogas, vienu katru gadu. Ar katru augļu mēs piesaistām ne tikai labklājību, bet arī cerību uz nākotni.

GetQoralHealth un The   Kelloggas uztura un veselības institūts Tie sniedz jums svaigu un barojošu recepti, ar kuru jūs varat svinēt šo gada beigām un baudīt šo ēdienu ar tradīcijām.

Augļu pārsteigums

Sastāvdaļas

2 apelsīni segmentos, kas sadalīti uz pusēm

1 ābolu sagriež kubiņos

½ tasi sēklu bez vīnogām, sagriež uz pusēm

1 banāns plānās šķēlītēs

2 ēdamkarotes apelsīnu sulas

2 tases vienkāršais jogurts bez taukiem

Sagatavošana

1. Samaisiet augļus un apelsīnu sulu bļodā.

2. Apkaisiet Nutride graudaugu un nedaudz samaisiet.

3. Nekavējoties pasniedziet ar dabisko jogurtu bez taukiem.

Uztura bagātinātājs

Enerģija: 113 kal

Olbaltumvielas: 4g

Ogļhidrāti: 24,4 g

Tauki: 0,3 g

Šķiedra 2,1 g

Izbaudiet to gada beigām rituāls to cilvēku vidū, kurus tu mīli.
 

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube

Video Medicīna: PĀRSTEIGUMA BABY SHOWER | Gustavs un Baiba (Aprīlis 2024).