7 padomi pret vēdera sāpēm vingrinājumiem
Marts 2024
Ļaujiet personai, kas nepārbauda savu tālruni pirms gulētiešanas, pacelt roku ... Varbūt tie būs ļoti maz ... Diemžēl daudziem no mums izmantot mobilo tālruni naktī tas ir ieradums, kas mūs neapzinās svars .
Pētnieki Ziemeļrietumu universitāte atklāj, ka mobilā telefona, planšetdatoru un televizoru spilgtā gaisma palielina risku attīstīties aptaukošanās un 2. tipa diabēts .
Ar to rodas jautājums: kā gaisma ietekmē mūsu ēšanas veidu vai tauku uzkrāšanos organismā?
Spilgtas gaismas iedarbība nakts laikā palielinās insulīna rezistenci , un tāpēc ir paaugstināts cukura līmenis asinīs. "
Insulīnam ir lielāka nespēja kompensēt glikozes pieaugumu naktī.