Aizmirstiet par ierobežojošiem diētām, kad jūs apmācāt

• Aprīlis 29, 2024

Pirms dažām dienām Es apmācīju trenažieru zāli Es domāju, kāpēc daudzi cilvēki lietoja dzērienus vai ēdienus, acīmredzot, lai to izdarītu muskuļi ātrāk

Kad es uzzināju par to, viņi man paskaidroja, ka nav nepieciešams uzņemt ķīmiskos produktus; kas ir faktiski labāks ēst veselīgi , un tajā ir iekļauti augstas pārtikas produkti proteīnu un ar zemu tauku saturu.

Es mēģināju Chobani, kas ir a Grieķu stila jogurts un izrādās, ka, ja es dzeršu tasi pirms apmācības Tas dod man daudz enerģijas, un mans treneris ieteica man ēst citu daļu, pirms viņi iet divas stundas no mana sesija beidzās

Video Medicīna: Spēlējam Black Mesa - 27.Sērija - Aizmirstiet par Gordonu! (Aprīlis 2024).