• Maijs 1, 2024

Šajā vasaras sezonā ir svarīgi, lai mēs parūpētos par to ādu no saules apdegumi un kāds labāks veids, ja tas ir dabiski.

Saskaņā ar izmeklēšanuHavanas Universitātes Toksikoloģiskās ģenētikas laboratorija UV starojumi arvien vairāk kaitē ādai.

Ir pārtikas produkti, kas mums var palīdzēt. Cik garšīgi aizsargā ādu caur pārtiku!

Piemēram, antioksidanti satur beta karotīnu, kas palīdz ādu visi sarkanie augļi ir antioksidanti, bagātīga zemenes un aveņu kokteilis ir lieliska izvēle.

Dzert tasi zaļās tējas dienā

Bez bagātīgās garšas zaļā tēja pasargā mūs no UV stariem un iekaisumiem, jūs varat paņemt aukstu vai karstu. Dr Chi Pui Pang, no Honkongas Universitāte ir parādījusi, cik svarīgi ir patērēt zaļo tēju, pat tas palīdz acīm.

Lietojiet Omega 3

Labas zivis vai a snak no riekstiem var būt laba iespēja, lai pasargātu jūs no saules stariem, Omega 3 satur augu eļļas, kas aizsargā ādu dabiskā veidā. Eksperti šajā jomā veica pētījumu ar atbalstu no Larkinas kopienas Miami slimnīca demonstrēt Omega 3 priekšrocības.

Izbaudiet bagātīgu tumšo šokolādi

Kakao ir arī antioksidants un satur C vitamīnu. Tas ir garšīgs veids, kā pasargāt sevi.

Jebkurš no šiem pārtikas produktiem palīdzēs aizsargāt ādu, kāds ir lielisks veids, kā rūpēties par sevi un baudīt bezrūpīgu atvaļinājumu, visbeidzot, ir svarīgi pavadīt labu sauļošanās ēdienu, lai rūpētos par savu ādu .

Rūpēsimies par mūsu ādu!

Jo jūs to izlasījāt

3 lietas, kas jums jāēd, lai novērstu vēdera taukus

Jūsu perioda ilgums atklāj, cik auglīgs jūs esat

7 pārtikas produkti, kas jums jāizvairās zaudēt svaru

Kas notiek jūsu organismā, kad esat laimīgs

Video Medicīna: Dr. Pakalns: Cik ilgi var lietot zāļu tējas? (Maijs 2024).