Atklājiet, vai esat nepanesams lipeklis

• Maijs 1, 2024

The lipeklis Tas ir sarežģīts olbaltumvielas Tie ir sastopami graudaugos, piemēram, kviešu, auzu, miežu, rudzu, šo graudaugu miltos un pārtikas produktos, kas tos satur kā sastāvdaļas.

Nepanesība lipeklis vai celiakija ir relatīvi izplatīta un pastāvīga slimība. Šo nosacījumu raksturo iekaisums nepārtraukta zarnu kustība alerģiskas reakcijas dēļ lipeklis . GetQoralHealth sniedz 5 padomus, lai novērstu neiecietības ietekmi uz lipeklis .

1. Izvairieties no tādu pārtikas produktu patēriņa, kas satur lipeklis tāpat kā tie, kas izgatavoti no kviešu, auzu, rudzu un miežu graudiem.

2. Rīsi, kartupeļi un kukurūza nesatur lipeklis , lai tos varētu patērēt dabiski vai pārtikas produktos, kas pagatavoti no šiem graudaugiem.

3. Izvairieties no amatniecības vai lielapjoma produktiem, jo ​​to sastāvu ir grūti zināt precīzi.

4. Izlasiet pārtikas produktu etiķetes, šādas sastāvdaļas norāda uz to klātbūtni lipeklis : milti, ciete, iesals, mannas putraimi, ciete.

5. Dažas sastāvdaļas, piemēram, emulgatori, stabilizatori, \ t proteīnu hidrolizētos dārzeņus var pagatavot no labības un dažos gadījumos satur lipeklis .

Lai gan šis nosacījums nav ārstējams, ar pienācīgu ārstēšanu, ko izveido un kontrolē veselības aprūpes speciālists, jūs varat radīt veselīgu dzīvesveidu.

Sekojiet mums # 246D93 "> @ GetQoralHealth un # 246D93"> GetQoralHealth Facebook