• Maijs 2, 2024

Lai gan sieviešu biežums ir lielāks, vīrieši var ciest arī no aptaukošanās un liekā svara. Skaitļi Federālā apgabala veselības sekretārs , norāda, ka 69,8% vīriešu, kas vecāki par 20 gadiem, ir problēmas ar savu svaru.

The Pārmērīgs svars Cilvēks var ietekmēt viņa fizisko veselību kā pāris. Žurnālā publicēts pētījums Seksuālās medicīnas žurnāls norāda, ka no 5% līdz 10% ķermeņa masas zaudējums divu mēnešu laikā uzlaboja intīmo erekciju.

Bīstamas darbības!

Šīs problēmas sekas ir līdzīgas abiem dzimumiem, bet to izcelsme nav. Šeit mēs iepazīstinām ar dažiem ieradumiem, kas liek vīriešiem iegūt svaru.

1. Pārliecinātība par sevi. Saskaņā ar pētījumu, ko veica. \ T psihologs Andrea Meltzer, no Dienvidaustrumu Dalasas metodistu universitāte, Kvalitātes attiecību radīšana izraisa vīriešu svara palielināšanos; tāpēc, ka viņi viņiem pārāk uzticas un ka viņiem vairs nav jārūpējas par partnera meklēšanu.

2. Izejiet no svinībām. Pēcpusdienās jūs zaudējat laiku un ēdiena daudzumu. Turklāt pastāv hormonāla nelīdzsvarotība, kas ietekmē pilnības sajūtu.

3. Skatieties televizoru. Izmeklēšana Zviedrijas Uppsalas universitāte viņš apstiprina, ka, skatoties televīzijas programmu, kas ir garlaicīga vai kas nespēj noķert intereses, viņš ēd divreiz vairāk.

4. Viņi ēd pārāk ātri. The smadzenes un organismam ir vajadzīgas aptuveni 20 minūtes, lai atzītu, ka tās ir apmierinātas. Šī iemesla dēļ viņi saka, ka lēni ēdat, jūs zaudējat svaru, jo, ja jūs ēdat ātri, tu ēd vairāk pārtikas nekā ķermeņa vajadzībām.

5. Jums ir liekie draugi. Daudzi vīrieši spriest savu svaru salīdzinot sevi ar draugiem un kolēģiem. Ja viņi ir liekais svars, viņi uzreiz uzskata, ka viņu svars ir normāls.

Lai izvairītos no šīs problēmas, mēģiniet panākt līdzsvarotu uzturu, bet galvenokārt ikdienas treniņu. Vismaz 30 minūtes dienā. Uzmanieties!

Video Medicīna: Bīstamās iekārtas (Maijs 2024).