Burns 250 kalorijas, neapzinoties ...

• Aprīlis 27, 2024

Pārtika nodrošina ķermenim vairāk nekā uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas. Katra ēdiena daļa, ko ēdat, piedāvā ķermenim enerģiju, ko sauc par kalorijām, kas ir būtiskas jūsu ikdienas aktivitātēm. Tomēr, kas notiek, ja ir pārsniegums?

Līdzsvarotai diētai jāietver tūkstoš līdz trīs tūkstoši kaloriju dienā (šis diapazons ir plašs, jo precīzs skaits ir atkarīgs no svara, augstuma un dzimuma) un fiziskā aktivitāte, kas ļauj sadedzināt kalorijas proporcionāli uzņemtajām.

Video Medicīna: Weird Ways to Burn 200 Calories (Aprīlis 2024).