• Aprīlis 29, 2024

Vai zinājāt, ka 100 grami ananāsu satur aptuveni 50 kalorijas? Turklāt, tā kā tas ir bagāts ar ūdeni un šķiedrvielām, tas atbilst jums un uztur ilgāku laiku. Tātad, ir ananāsu ūdens efektīvs zaudēt svaru ? Atbilde ir šajā video YouTube .

[YouTube: ar GRANADA palīdzību 10 dienu laikā samazinās]

Nākamajā videoklipā Padomi, kā zaudēt svaru , Deya Cano stāsta, kā ananāss jums palīdz zaudēt svaru , un jums ir bagāta ananāsu ūdens recepte, lai novērstu ķermeņa taukus.

[YouTube: dzert, lai iegūtu plakanu vēderu]

Bromelain, spēcīgā sastāvdaļa

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition , ananāsu ir maz kaloriju, tāpēc tas ir ļoti ieteicams ēdiens cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru.

[YouTube: samazināts ar funkcionāliem ēdieniem]

Tomēr ananāsu sastāvdaļa, kas ļauj noņemt taukus, ir bromelīns, fermenta, kas atrodams augļa stumbra un sulā, kas ir atbildīgs par proteīnu sadalīšanu, lai atvieglotu gremošanu, kavētu apetīti un veicina elimināciju. tauku, saskaņā ar Pardue universitāti.

Pat tas ir minēts, ka ananāsu Tas tiek uzskatīts par katabolisku augli, tas ir, tas palīdz jums sadedzināt vairāk kaloriju nekā šis ēdiens.

Ja vēlaties baudīt šī tropiskā augļa priekšrocības, kas minēti videoklipā, vislabāk to lietot dabiski un izvairīties no tā, kas ir konservēts, jo sīrups, ko izmanto, lai to saglabātu, palielina kaloriju skaitu.

Video Medicīna: Bromelain Anti-Inflammatory Enzymes From Pineapple Stem (Aprīlis 2024).