• Aprīlis 30, 2024

The ceptu pārtiku tie ir vilinoši un neatvairāmi, bet to patēriņa ļaunprātīga izmantošana varētu būt iemesls novecošanu pāragri

Pētījums, kas atbild par Eric Boulanger , bioloģijas eksperts Lilles Universitāte , Francija, apstiprina, ka eļļa cepšanai virs 120 ° C ir ķīmiskā reakcija (glikācija), kas paātrina novecošanu asinsvadu sistēma, kas izraisa lielāku \ t stīvums iekšā artērijās e hipertensija .

Glikācija ir ķīmiska reakcija starp cukuru, kas pārvadā asinis un kolagēns un elastīns (šķiedras no. \ t ādu ), kas izraisa šo audu sacietēšanu un pakāpeniski zaudē elastību un tonusu, kas izraisa izskatu grumbas .

TheMeksikas dermatoloģijas fonds (FMD) to ierosina ādu Būt ķermeņa daļai pastāvīgi atjaunojas, ir svarīgi, lai būtu uzturs veselīgi un līdzsvaroti, lai izvairītos no kaitējuma, ko rada brīvo radikāļu uzkrāšanās toksīnus kas bojā šūnas.

Tā kā ceptais ēdiens liek mums zaudēt kolagēns iekšā ādu , GetQoralHealth uzrāda top 5 ceptu pārtiku, kas paātrina novecošanās procesu .

Izvairieties no tiem, lai saglabātu veselīgu ādu!

1. Franču kartupeļi The Francijas Nacionālā farmācijas akadēmija norāda, ka "kartupeļi, kas cepti temperatūrā virs 120 ° C, rada ķīmisku reakciju, kas rada toksiskus produktus, kas savukārt paātrina. \ t novecošanu asinsvadu sistēma "

2. Donuts. Tie ir salds kārdinājums, tikai tas, ka tā ir cepta pārtika, kas piesātināta ar cukuru, miltiem un trans-taukiem. Cukurs un cepta eļļa veicina iekaisums un tas ietekmē slāni kolagēns no ādu .

3. Maize. Pārtikas produkti, kas pagatavoti ar miltiem, absorbē daudz eļļas un ir grūti sagremot Turklāt, tā kā tiem ir vajadzīgs laiks, lai ceptu, tie ir pakļauti augstai temperatūrai, kas var izraisīt ķīmisko reakciju glikācija .

4. Cepta vista. Tas ir kopīgs un ātrs ēdiens, lai pagatavotu, bet to pārmērīga patērēšana paātrina novecošanu Jūsu ķermenim ir nepieciešams daudz karstu eļļu, lai to pagatavotu.

5. Hamburgeri. Pateicoties augstajam trans-tauku saturam (kas iegūts no cepšanas eļļām), tas noved pie ādas novirzes, necaurspīdīgas un uzkrājas tauki Tās arī kavē artērijās ķermeņa

Monica Katz Argentīnas uztura speciālists raksta laikrakstā Tiempo Argentino publicētajā rakstā, ka, ēdot ceptu pārtiku hroniski, nerūpējoties par labu eļļas stāvokli, process oksidācija organismā un izplatīšanās brīvie radikāļi procesi, kas tieši saistīti ar novecošanu .

Tātad, ja jūs nevēlaties agrīnā vecumā, ieteicams izvairīties no šiem pieciem ceptajiem ēdieniem, kas ļaus jums izskatīties vecāki. Izvēlieties gatavot ēdienu ar ūdeni vai tvaiku.

Video Medicīna: Don't Cap My Benefits - BBC Documentary (Aprīlis 2024).